睡觉时梦游是咋回事？

Question

如题所述

Answer 1

作者：睡眠生一提到梦游这两个字，很多人脑子里臆想出来的都是不一样的。虽然我们可能对梦瑶有着比较浅显的人知，但是实际上梦游有着更深层次的探索。上来说就是我们只知道梦游，也知道他的症状，但是我们并不知道它最基本的原理是什么。所以最近就有很多科学家报道你姐科学实验表明梦游的原理，有很多因素都能够影响梦游。

梦游的基本原理
从严格意义上来说，梦游的人并不是在做梦，而是相对来说是在梦里进行一种游行。在我们平常看来这个梦游可能是一种病，实际上医学上正确的解释说明这是一种睡眠障碍。正常人的睡眠现象不会有半醒半睡的状态出现，所以梦游只能够被当成障碍去理解。
科学上根据梦游这个情况进行了探索，发现原来有很多原理都能够解释。其中人的睡眠有快速眼动期和非快速眼动期两个分别。其中非快速眼动期又分为四个期限，12期是属于浅睡眠期的，34期就属于深睡眠期。也就是说，正常人的睡眠状态，快速眼动期与非快速眼动期两者在相互调换运动，循环往复不断前进的过程。很多科学家说明，只有在快速眼动期的时候，梦游的情况才会发生，中间存在的不确定因素太多了，到底怎样才能够证明梦游的基本原理呢？
基本上人在入睡九十分钟后就能够进入非快速眼动期，梦游的症状就是因为梦游人的大脑在一二浅睡眠期和三四深睡眠期之间相互转换。他跟我们不同的地方在于，他们的睡眠存在一定的局限性，大脑活动仅在12期到34期内运动，跟正常人的睡眠状态存在本质区别，所以因为这个狭隘的运动期，导致了梦游。
梦游到底睡觉没有
很多人认定梦游的人，他们就是没有睡觉的。其实不是这样，他们并非是在半醒半睡的状态下进行的，而是因为自己睡得太过于深沉，进入一个梦境中无法自拔，所以才会出现梦游的情况。他们确实是真真切切的在睡觉的，但在醒来后对于自己的梦游的行为却表示一无所知。
影响梦游的因素
虽然我们在平常生活中不怎么能够碰到梦游的人，但是很多的方式都能证明梦游人数的存在，数字是最能够体现真实性的。调查数据表示，患有睡眠障碍的人数基本上能够占到总人数的16%，这个数字非常大，而且梦游还多发生在小时候，这其中有很多的因素在影响。
假设你的家族中的长辈有人曾经出现过梦游的情况，那么你患有这种病的概率是比平常人大十倍的，这就是遗传因素在作怪，由此可见遗传因素对于患有梦游症的影响还是比较法的。
身心受到很大的压力，或长时间的作息不规律不协调，在失眠的时候经常的服用某些镇定安眠的药物来让自己能够尽快睡着，这些都是睡眠不足的因素造成的梦游情况，生活中这些因素造成梦游是非常多见的，所以在很多的时候，这个因素才是最需要注意的。
另外可能有一些病症也能够引起梦游症的出现，发烧，心律失常，哮喘发作，等都是有着极高的可能性的。发烧的时候是容易烧坏大脑的，也容易沉醉在梦境中，所以梦游的概率也就大大增加了。这个是疾病方面的因素导致的梦游症，对于这个因素引起的梦游症，前提条件就是要控制好发病源，一定要从根源上解决问题。
叫醒梦游患者到底是否存在危险
这个问题可以说困惑了我们好久，因为我们总是受到社会上一些流言的影响。我们更多听说的版本就是叫醒梦游的人会把他们吓着，严重的情况下，甚至还会导致他们变成神经病。七窍流血，口吐白沫，也是正常现象。但是这其实只是江湖上的一些传言而已，近日，美国国家睡眠委员会发布了一篇报道，人们才意识到，放纵他们去梦游才是比较危险的事情。叫醒他们可能让他们感受到一时的惊吓，但是只要加以安慰，完全可以平息他们所受到的惊吓。如果不叫醒的话他们自己意识不在控制自己的身体，所以做出一些伤人出格的事情，才是最为危险的。
叫醒梦游症患者的方法

很多人会采用摇晃法去叫醒梦游患者，这个方法其实是错误的。因为你这个时候是在近距离的和梦游患者接触，如果你直接摇晃他的话，可能让他的潜意识认为自己在受到攻击，下意识的会做出反击的行为，那么你这个叫醒他的人可能会受到暴力的打压。
所以最为适当的方式就是用能够发出尖锐声音的东西，在于梦游人保持安全距离，确保自己能够不受到伤害的情况下，去发出声音叫醒他们。醒来的他们可能感受到一些恐慌，但是只要安慰他们或者让他们稍微缓和一会，恐慌的现象便会大大减少。
梦游存在于我们的生活中，与我们是息息相关的。多数情况下，碰到梦游的患者一定要注意自身安全，选择引导的方式带他回到自己的床上，聪明人做出来的一些反应总是聪明的，这样既保证了自己的安全，也能够把梦游的人带回家。

Answer 2

梦游在神经学上是一种睡眠障碍，是睡眠中自行下床行动，而后再回床继续睡眠的怪异现象。

据统计，梦游在儿童中更常见，尤其是 4～8 岁年龄段的儿童。成年人中梦游要少见一些。

为什么会发生梦游呢？

1、有研究发现，梦游与遗传有关。如果你的父母、兄弟姐妹患有梦游病的话，你发生梦游的几率要比普通人高 10 倍。

2、梦游与睡眠有关：睡眠不足、睡眠不规律、压力大、经常醉酒。另外，服用某些镇静催眠药、神经松弛剂（用于精神病治疗）、神经兴奋剂或抗组胺药物（用于抗过敏）等。

3、梦游还与某些疾病也可能与梦游的发生有关，例如：心律失常、发烧、阻塞性睡眠呼吸暂停等。

对于发现有人梦游时，一定要及时去唤醒梦游者，以防止发生危险：

01.噪音唤醒

美国国家睡眠委员会 NSF 给出的专业意见：使用超大分贝、尖锐的噪音唤醒梦游者 (与梦游者保持安全距离)，可能会成功叫醒梦游者。考虑到一般家里没有专业设备，最省事也是最有效的替代办法就是尖叫。

02.摇晃唤醒

摇晃梦游者的身体，以此将他们叫醒，但这种方法对叫醒者存在一定的风险，那就是摇晃梦游者的时候，可能会被梦游者误以为攻击他，而导致被梦游者本能的应激反应。

Answer 3

首先这种情况出现梦游的话要排除一下患者是否是存在的精神上过度焦虑紧张的问题。这种情况首先考虑患者是一种睡眠上的障碍。对于这种睡眠障碍没有很好的科学道理可以去解释这种现象的，建议患者平时家人要注意做好护理，同时避免让患者过度紧张。

Answer 4

一般引起睡觉梦游的原因很多,有可能是压力过大,精神紧张诱发的。 因此经常梦游的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作,生活所带来的压力。
意见建议：初步建议：首先养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境，养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,生活中和足以这些对你有很好的帮助，祝你生活愉快。

Answer 5

我们都知道梦游这种病症，梦游的人可能会突然坐起来，或者说梦话，可是你知道为什么会有人梦游吗？这究竟是怎么形成的呢？