晚上上夜班不吃夜宵饿怎么办？吃了还怕胖

Question

如题所述

Answer 1

那就只能靠自律来克制自己了，我有时候晚上上班的时候也饿，但是如果不吃宵夜的话，那肯定是撑不住的呀，那最简单的方法，我就会选择吃点东西然后在吃一粒减肥药就好了

Answer 2

吃点面包，一瓶牛奶。 上夜班的，如果你不吃，那怎么还有力气进行工作。

Answer 3

别吃那么多
慢慢减少量
慢慢的就不吃了

Answer 4

整体来说熬夜人的日常饮食必须均衡摄取六大食物晚餐时要多吃含维生素b族的食物

Answer 5

饿了就吃，怕胖就别吃了。