小时候，最喜欢过年了，每过一年预示着长大一岁，长大对于小孩子来说是一件非常美好的事情。长大了，才发现，成年人的生活并没有那么美好，他们压抑又脆弱，一件小事情就可以被压垮，原来成年人也不是那么好当。
01收到体检报告，他崩溃了
李峰今年35岁，人到中年的他活得很累。回到家要听妻子抱怨自己没能力给她买名牌包包；每个月的房贷和车贷压得他喘不过气来；更惨的是最近公司要裁一批老员工，而他就是其中一员。
这一天，李峰在和家里人吃饭的时候，接到医院打来的电话，让他去拿体检报告。等到了医院，看到医生递给他的报告，上面写着胃癌晚期，李峰瞬间崩溃了，坐在地上大哭，即使有很多人围观，他都不在乎自己是否丢脸了。
02成年人的崩溃，只在一瞬间
李峰一边哭一边说：“我可怎么办啊，我的孩子还在上小学，父母年纪已高，谁来照顾他们啊？”哭声心酸又无力。
成年人的崩溃往往是长久以来的压抑碰上了最要命的那根稻草。妻子对李峰的喋喋不休、生活的压力、工作上的竞争都让他感觉到心累，每天都过得不开心，而胃癌晚期成了压死他的最后一根稻草。
对于成年人来说，从来没有容易，每个人都活得很艰难。每天朝九晚五的工作，还要忍受上司时不时的加班；工作一天，想回到家里面休息，伴侣却常因为一些鸡毛蒜皮的小事情和你吵起来。这些负面情绪的不断积压，才导致一个人的崩溃在一瞬间爆发了。
所以，作为成年人我们不要一直压抑自己，要学会合理发泄自己的负面情绪，疏散压力。
03我们要学会自己寻找开心
李兴在北京一家快递公司工作，一个月的工资只有5000元，在北京这样的大城市生活，这点工资只能勉强付每个月的房租，满足自己的温饱。
而身边的朋友都在为房贷而忧愁，但是在他身上看不到烦恼，脸上总是保持着笑容，每天晚上都蹦蹦跳跳回家，有时候还能哼两句歌。大家都很纳闷他每天为什么这么开心。
李兴和他们说：“我也愁啊，看到身边的朋友买车买房，结婚生子，我却什么都没有。但是如果我每天都陷入压力之中，生活还怎么过得下去。虽然生活很辛苦，但是也要学会寻找能让自己开心的事情，比如今天的客人都没有投诉我；老板今天夸奖我了；陌生人的一句关爱。通过这样的方式，让自己消化那些负面情绪。”
每个人都过得很辛苦，但是生活就是这样的，肯定会有许多难熬的时候。要相信，生活不会一直痛苦下去，只要坚持下去，好好生活，总能迎来阳光。更何况你不是一个人，父母和朋友都在陪着你一起度过那些灰暗的日子。
目前，男子只能保养好身体，尽量延长生命，也要保持乐观的心态，这样说不定还能让身体彻底恢复。并且交代妻子如果自己不在了，请她代为照顾好孩子和父母。
人生会有许多的不如意和意外发生。成年人面对这些突如其来的状况，可能会猝不及防，一下子崩溃。但之后一定要整理好心情，去勇敢地面对状况，并尽可能地改善状况。
这里要说的小李就遇到了这样的意外状况。小李人到中年，工作不顺，面临被裁员的命运。而他的婚姻生活也不顺畅，回到家总是要听妻子抱怨他不能负担妻子想要的名牌包包。小李还要承担每月房贷和车贷压在身上的巨大压力，所以小李最近一直睡不好觉。
突患绝症，他崩溃了
一天，小李在家中吃饭时，接到了医院打来的电话，让他去取体检报告。小李完全没想到，拿到报告后，却发现自己患了胃癌晚期。这无疑是给小李本来不顺的生活更加猛烈的一击，小李因此彻底崩溃，直接坐地上哭起来。这时的他顾不得成年人的自尊，命都快没了，他那上了年纪的父母和还幼小的孩子该怎么办？
面对负面情绪，学会排解很重要
小李的生活负担了太多的压力，工作被裁员，回家有妻子在旁边念念叨叨，抱怨不断。哪怕远离这些烦恼，房贷和车贷也如影随形地跟来，让小李的生活压力重重。而很可能也是因为小李心中堆积的负面情绪，致使小李患上了癌症。
小李需要知道的是，面对负面情绪，应学会去排解和释放。压力堆积得多了，自然就会从量变转化为质变。因此，病菌才会找上身体抵抗能力很弱的他。如今，小李需要的是与自己内心的负面情绪和解，承认和面对现实，不要被癌症打倒，尽量使目前糟糕的状况得到好转。
乐观的心态让现实变得更容易接受
小张在北京做着快递员的工作，每个月的薪水只够支付房租和维持基本的生活。但小张并不像他的其他同事一样总是愁眉苦脸，为高昂的房价和物价叫苦连天。正相反，小张每天喜笑颜开。有人问他为何这样轻松愉快，难道他不为生活忧愁吗？
小张说自己不是不忧愁，只是这样整日愁闷又有何用？与其陷入压力中自怨自艾，不如积极地去面对现实。纵然无车无房，也尚未成家立业，小张知道自己也拥有许多的小幸福。比如某天用户给自己一个好评，旁人带给自己的一张笑脸，老板的一个鼓励，这些都是小张用心记住和感受到的快乐。如此，心里装满了快乐，那么负面情绪也会被渐渐消融。
坚信未来会好
每个人都会遇到挫折，甚至是磨难。但人生有高潮，就会有低谷时期。相反，也是一样。当人处在低谷期时，心中仍要抱有希望和信念，相信未来会好。这样积极的心态有利于一切境况的好转。当你向天求取正面的回应，就必定会有回响。