喝茶与喝水有什么区别？

Question

我也不知道怎么说呢

Answer 1

1.饮茶是传统饮食文化，而且茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具养生保健功能，每天喝三两杯茶可起到防老的作用。茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。一般来说，每天1-2次，每次3-5克、400毫升的饮量是比较适当的。2.喝茶的好处：(1)提精神健大脑，增强记忆，减缓衰老。(2)兴奋中枢神经，强身健体，延年益寿。(3)刺激胃液分泌，增进食欲，消除口臭。(4)分解中性脂肪，保养肌肤，减肥美容。(5)饮酒前喝杯茶，分解酒精，预防宿醉。(6)促进新陈代谢，消除疲劳，增强抵抗力。(7)保护视力正常，祛火清心，明目醒目。(8)保护牙龈牙床，强齿固体，防治蛀牙。(9)抑制细胞突变，调理机能，抗癌功效。(10)治疗放射性操作，保护造血机能，提高一白血球数量。3.喝水是生命体通过口腔摄入水分的方式，人体每天通过口腔摄入的液体大约有2升。水主要在胃部吸收，进入人体后，水分主要用于补充细胞内液和细胞外液，参与人体各种生理活动，因此，喝水是维持生命体新陈代谢的重要一环。4.喝水的好处：排毒减压；保护身体，补充水分；帮助消化。5.区别：茶水中的成分非常丰富，喝茶时，身体就会释水份来稀释这些丰富的成份，以便人体能够很好的吸收，但是这样就会造成血液缺水变浓，加上茶内的咖啡因成分起着很强的利尿作用，双重作用下，人体缺水的问题就会逐渐在体内形成。而喝水的话就不会造成这种情况。

Answer 2

在我国，茶文化已经有了悠久的历史，所以有很多人常常“以茶代水”，通过喝茶来补充身体水分。其实喝茶的好处远不止补充水分。

1、降低心血管疾病风险
流行病学调查数据表明，喝茶习惯与降低心血管疾病的发病率有关，针对这一现象的原因，一项发表在《欧洲预防心脏病学》上的研究指出了答案。
该研究由北京协和医学院王欣妍博士及其科研团队牵头，自1998年来收集了十万名中国成年人的健康数据，发现习惯性饮茶的人群有更明显的长寿倾向，而且发生动脉粥样硬化的可能性较不喝茶的人比延长了1.41年；
另外，习惯性喝茶的人突发各种心脑血管事件的风险也降低了20%。
2、有助于减肥
一项来自日本的研究发现，长期喝乌龙茶的人更容易保持体重。这是因为乌龙茶中含有咖啡因，能够影响人体的新陈代谢率，加速热量消耗。该研究发现，乌龙茶能够增加20%的脂肪分解率，而且在睡眠时仍然起效。

3、降血脂
喝茶能够降低血液中总胆固醇和甘油三酯的含量，而这些正是形成血管脂肪堆积的“罪魁祸首”。
有研究表明，茶多酚对人体的脂肪代谢有促进作用，不仅能够加速代谢掉体表的脂肪，血管内的脂肪也能够减少。

Answer 3

都是补充水分，喝茶有提神的作用，喝水只是解渴。