一、首先要培养英语兴趣
古语说得好“知之者不如好之者，好之者不如乐之者”。说的就是兴趣。只要我们对英语有浓厚的兴趣，就等于成功了一半。
我们可以把要求稍微降低一点，放慢一点学习进度，知识的巩固频繁一点，这样我们获得的知识就会多一点，兴趣也会更浓一点，如果你对英语没有兴趣，可以适当去看一些英美剧、听一些英语歌，告诉自己学习英语的目的是为什么。
作为学生，要明白一点，每一个学习成功的学生都很努力，想走捷径，是不可能学好英语的。要积累，不要急于成功。否则就可能会造成消化不良，或者给自己很大压力，进而对自己失去信心，失去学英语的兴趣。这样一来适得其反。
二、单词是学好英语的基础
词汇的积累是提高英语成绩的基础，提到背单词很多同学都很反感。经常会听到同学说“我每天都背单词，可是我当时记住了，过不了多久就忘了，我忘了一遍又一遍，也记了一遍又一遍，反反复复，但是考试时效果还是不好，这个问题有解吗?”
你不妨尝试这样做：
把高一到高的三所有的单词打印下来，每天记50个单词，可以先遮盖英语，我们根据汉语读出英语;然后再遮盖中文，我们根据英语明确汉语意思，再把不知道单词就记录在自己的单词本上;第二天在我们开始记下一组的50个单词之前，先把把前一天没有掌握的单词继续看，因为有些单词在阅读中会看到，这些词只要知道意思就可以，但有些需要在写作中使用，必须熟记。
三、学习英语的好方法是背课文
背课文对培养语感、增加词汇量、了解语法结构都是非常有作用的。我们除了背诵教材里的文章，还可以背新概念的文章。你要理解，英语老师让我们背课文是非常有道理的，一定要用心去背，收获都是我们自己的。
四、如何提高听力水平
面上常见的训练听力的方法，无非就是两种——
【精听】和【听写】
但是这两种方法的效率都太低了，我相信尝试过的同学应该深有体会。尤其是听写训练，需要投入大量的时间，还收效甚微，因为写字的速度本来就很慢。当然我不否认肯定是有些效果的，只要你坚持去做。但是投入产出比太低，不是最好的方法。
我本人也尝试过这2种方法，尤其是精听，在我刚刚开始学习的时候，练习了很长时间。我曾经花了2个小时精听一个只有1min的VOA快速的听力，你就可想而知我的听力是有多差了。听写1min的段子花的时间更长，因为需要手写，还需要修改自己错的地方。
后来，我开始反思。都说听说不分家，听力好的人，口语是不会差的。而我们所谓的听写和精听其实还是单向的，只片面强调了听，没有说的部分，因此效果还是不好。
回想一下，小时候学说话的时候，是不是一边听妈妈说话，一边模仿妈妈说话。所以听说是结合在一起的。对于二语学习者来说，大部分人没有语言环境，这就需要一种方法来实现听说同步训练。
这种训练就是顶级同传牛逼听力的“神秘方法”——影子练习（shadowing）又叫目的语或源语复述练习，是口译工作者练习同传技巧中常见的一种练习方式，增强口译员听说同步能力以及短期记忆能力。国际上多所口译研究所都视影子练习作为衡量口译员入门等级的测试之一。 影子练习的一大特色就是训练口译员听说同步。
分解一下动作：
1、耳朵听；
2、嘴巴说；
3、脑子想；
关键是1、2、3是同步进行的，这就会逼迫你快速进行大脑转换。
这是需要精神非常非常集中的一种练习，也是提高语速、提高理解速度、修改语音语调的最好方法，没有之一。国际上最牛逼的AIIC译员（AIIC，国际会议口译员协会）都是通过这种魔鬼训练方法“打磨”出来的。
当然，刚开始训练的时候，根本无法做到同步。那么这个时候可能需要一种过渡训练——
暂停跟读，即演讲者说一句，你暂停跟读一下。
分解一下动作：
1、耳朵听；
2、嘴巴说；
3、脑子想；
先做1，2和3同步。所以比影子训练稍微简单一点点。
当你的暂停跟读，已经练习的不错了，就可以开始影子练习了。
关于文本选择，其实我觉得都可以。
因为很多人缺的不是材料，而是训练材料的方法。
如果你需要通过英语考试，就去网上找英语考试听力来训练；
方法对了，材料无所谓的，真的。高翻院的学生，随便拿到什么材料都可以快速翻译出来，最根本的还是掌握了牛逼的训练方法。
我自己的训练步骤：
1、播放一分钟音频，同步影子训练，录音；
2、播放录音，对照文本，划出自己没有说准确的地方，如果有不认识的词汇，也需要查出来，相当于背单词了；
3、反复朗读这些不准确的地方和陌生词汇；
4、再次影子训练，直到可以流畅的同步跟读为止；
5、进行同传练习；（这个是我的训练，只是为了练习听力的不用管）
注意：
1、如果有词汇不认识怎么办?
答：很简单，背出来。看听力文本的过程，不就是英文阅读吗？先把单词读熟，我一般会快速读10-20遍，然后用谐音法或者构词法，反正各种乱七八糟的方法去记住。
顺便说一下，学好英语的底层逻辑有三点：发音，语法，词汇。
如果这三点都完全不懂，不可能学好英语的。相关的方法论可以看我其他的回答，我会在文末贴出地址，这里先不放，不打断大家的阅读思路。
2、刚开始跟读跟不上怎么办？
答：slow is fast，刚开始不要追求速度，而要追求质量。可以限定自己只练习1小时，哪怕就跟读几句话也无所谓。
总结，此方法的优缺点也非常明显——
优点：
1、听力口语同步提高，进步神速；
2、真正提高能力的 这种 ，不是随便外教说几句口语，结束之后你啥也不知道；
3、slow is fast，虽然从视频文件的训练绝对数量上来说很少，但是能力进步非常快！
缺点：
1、枯燥，比较难坚持；
2、不适合单纯追求速度者。