吃什么食物能让人青春永驻

Question

如题所述

Answer 1

14种抗衰老食物 青春永驻
杏干和杏仁
《黄帝内经·素问》把杏列为五果之一，提出“毒药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为宜，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”。常吃杏干、杏仁能延年益寿。
桑果汁
用桑葚榨制的汁液中含有丰富的维生素E、C，以及微量元素钙、磷等，具有补血养阴、益精健身作用，常饮可预防动脉硬化。
香菇
含有丰富的维生素、无机盐及微量元素，还含有30多种酶和18种氨基酸、核酸类等。可以抑制血清和肝脏中胆固醇上升，可预防动脉硬化症，降低血压。还有一种干扰素诱导剂，能诱导人体产生一种干扰病毒的干扰素，从而提高机体免疫力
大枣
有抗衰老和延年益寿的作用
龙眼
又称桂圆，含有葡萄糖、蛋白质、脂肪、维生素A和维生素B等。具有养血安神，驻颜抗衰的作用，主治年老体弱，气血不足，脑力衰退。
海参
典型的高蛋白、低脂肪食物。海参中含明胶较多，还含有大量粘蛋白，有抗衰、耐老的作用。
蜂蜜
“安五脏，益气补中，久服能强志轻身，延年益寿”。蜂蜜中含有脑细胞活动所需的能源葡萄糖和果糖，常吃能提神补脑，耳聪目明，身手矫健，容光焕发。
芝麻
能“补五脏、益气力、长肌肉、填脑髓。久服，轻身不老”。芝麻中含有维生素E、卵磷脂等抗衰老物质，能使皮肤光泽，延年益寿。
酸奶
富含维生素A，具有增强免疫功能作用。酸奶还含有8种酸性寡糖、5种中性寡糖、唾液乳糖及乳糖。
松子
《海药本草》载：“松子，湿肠胃，久服轻身延年不老。”现代医学研究发现，松子能降低血脂水平，防止动脉粥样硬化，可预防缺血性或出血性脑病，有抗衰益寿的作用。
核桃
《食疗本草》中写道：“常服令人能食，骨肉细腻光滑，须发黑泽，血脉通润。”常食核桃可降低血清胆固醇，防止心血管病，对尿路结石和老年性慢性支气管炎也有良好疗效。
鱼肉
富含一种特殊的多链不饱和脂肪酸，能降低血脂、抑制血小板凝集。因此，常吃鱼能预防脑血栓、脑卒中和心肌梗死的发生。鱼中还含有聚合非饱和脂肪酸，能预防乳腺肿瘤、神经性偏头痛及冠心病。
黑木耳
具有滋润强壮，清肺益气，补血活血，清涤胃肠之功效。含有丰富的蛋白质、碳水化合物、各种维生素，肥胖病、糖尿病、高血压、高血糖病人食之非常有益。
萝卜
多功能良药，有促进胃肠蠕动，助消化的功能。萝卜中所含的酶类，能分解亚硝胺，使致癌物失去作用。还含有杀菌素，能抵抗传染病对机体的侵袭。

Answer 2

青春永驻的食物如果有，那人类就要乱了。
因为只要是人，都想青春永驻，这样的食物全世界哪里能种植，哪里就会被大国灭了，抢占这个地区了。
这样的东西如果能种植，谁还种粮种菜，只种它不是更好。
这样想一想，就觉得很刺激，可惜真的没有这样的东西。
想让青春在身上多停留，只能保持好的生活方式，这才是实实在在的。
规律生活，少吵少烦，睡眠良好，少食油盐，适当运动，保持健康，这样的人肯定比普通人更年轻更青春。

Answer 3

青春永驻这东西可真没有，只是说抗衰老的东西有一些吧，比如胶原蛋白之类的，但是要长期吃，吃几天没效果的，至少是1-2年。我一闺蜜长期服用 美兰夫 这款胶原蛋白，有3年多了吧，那皮肤的确比我们这些人好太多，都37了，还水灵水灵的，真是羡慕死我们了。进口的东西还真不错。

望采纳，谢谢

Answer 4

能青春永驻是不可能的事，只能说相对年轻吧，木瓜和雪哈是天生好食物！

Answer 5

水果 蓝莓抗老佳品