维护血管是很重要的一个事情，在秋冬季天气的迟早温度差非常大，很容易导致血管堵塞的情况，与此同时自然环境也比较严寒，人运动量也会跟着降低，血液也会相对的缓减，血液的黏稠度也会随之提升，在这些因素的影响下，血管很容易发生堵塞的情况。血管就像是生活当中的道路一样，假如发生了堵塞，就会出现很多问题，从而引发许多疾病的发生，会对人体健康带来很大的危害，很严重的乃至也会引起生命威胁，血管堵塞的产生愈来愈低龄化，你跟年轻人的生活方法和饮食有很大的关系，应对这个疾病，我们应该如何去防止呢？防止血管堵塞的办法有：掂脚掂脚针对防止血管堵塞有一定的功效，伸出自已的脚跟，维持五秒钟之后在放下来，坚持运动能够保持人小腿的肌肉有规律的开展收拢，可以刺激性血管，可以非常大的提升腿部血液的流动性速率，可以很好的防止血管堵塞。
合理的饮食：在日常的生活当中需要注意营养成分，维持营养的平衡，能够多吃一些对血管具备清理功效的食材，例如西红柿和圆葱等，这些食物，不但能够给予人体中所需的营养成分，还可以起到清理血管的功效，进而防止血管堵塞的诞生。适量饮茶和红葡萄酒：茶中带有多酚，可以减少血夜里的碳水化合物含量，与此同时提升血管的柔韧度，可以很好的防止血管堵塞，红葡萄酒具备抗氧化的作用，与此同时可以很好的变软血管，也能防止血管堵塞。
适度的进行体育锻炼：平时要适度的开展健身运动，可以有利于降低身体内的脂肪和胆固醇，可以促进血管内的垃圾溶解，以达到防止血管堵塞的现象，从而可以很好的防止血栓的形成，让身体内的内分泌系统更加身心健康。防止血管堵塞的办法，尽管非常少但非常实用，要经常地进行锻练加强锻炼，能够调节身体的中枢神经系统，能够达到扩大血管的加快血液循环的功效，同时还要改正一些不良习惯，要多休息，别熬夜，经常熬夜回事儿血管收拢，使血液的流动性越来越慢，血液的黏稠度也会不断的提高。
血管不通可能造成身体或内脏器官缺血性，轻则作用损伤，情况严重萎缩，乃至导致死亡。轻度的血管堵塞可能不会造成显著病症，但长久以往，狭小水平会逐渐加剧，会有身体或内脏器官的缺血性，作用出现异常，比如下肢动脉狭小造成下肢疼痛危害走动，脑动脉狭窄造成头疼头晕病症，肾动脉狭窄造成肾性高血压、肾功能衰竭等。