孕中期血糖控制不满意的情况下，最好少吃哪几种食物呢？

Question

如题所述

Answer 1

在怀孕期间，严格要求血糖，以确保胎儿的健康发育。怀孕期间应注意以下几点高血糖的问题。少吃多餐，多吃新鲜蔬菜、豆腐、木耳、香菇等低热量、低糖的食物，避免辛辣、油炸、甜腻的食物，主食主要是燕麦、荞麦。保持良好心态，不熬夜，保持大便通畅。适当增加运动量，不做剧烈运动。

必要时注射胰岛素，使空腹和餐后血糖达标。孕期血糖高不能吃：孕期有很多食物是不能吃的。一旦孕期血糖高，应立即停止吃甜的东西，甚至水果。蜂蜜、苹果、菠萝、牛奶巧克力、草莓、红枣、翠竹、龙眼等，是必须停止食用的食物，所以对于一些小零食准妈妈会适当控制，如蛋糕、饼干、威化、蛋挞、甜筒等，但会经常感到饥饿，孕妇孕妇可以在包里买一些无糖饼干，饿的时候抓几块，但要跳过含糖饼干。

除了这些，冰激凌、罐头、苏打水、软饮料、果酱、奶酪、干果、各种太妃糖、水果糖都不能吃。高血糖孕妇不能吃草莓、蛋糕、太妃糖、菠萝、巧克力等含糖量高的甜食；其次红薯、紫薯、米粉、糯米团等淀粉含量较高的食物也要少吃；此外，孕期高血糖不能通过口服药物来改善。像蛋糕、饼干、威化饼、蛋挞、蛋卷要等一等，可以买几块无糖饼干放在包里，饿了随时吃几块，除了这些冰淇淋、罐头、苏打水、饮料、果酱、奶酪、果脯、各种太妃糖、水果糖不能吃。

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Answer 2

需要避免甜腻糖的食物，避免油炸辛辣的食物，冰激凌，果酱，要少吃，红薯，米粉，糯米团之类淀粉含量过高的也不能吃，因为淀粉会转化成大量的糖储存在人的身体里。

Answer 3

想吃苹果，葡萄，火龙果，猕猴桃，香蕉。因为这些水果里面的糖分很高，尽量要少吃，避免血糖高。

Answer 4

最好少吃面条，大米，菠萝，蜂蜜，蛋挞， 蛋糕，糯米团子，这些都会血糖升高。