平时应该多花时间陪伴孩子，与孩子形成良好的关系，这样在孩子烦闷时，他（她）比较容易向你倾诉自己内心的烦恼。大多数父母都会遇到的一个头痛的问题：孩子越大，越不肯和大人沟通。这里不仅仅是因为孩子长大了，还有一大部分是跟父母的情感连接出现了某些程度的断层。孩子心烦意乱时，如果肯说最好，若不肯，父母只需要静静地陪在一旁，用自己的陪伴给予支持，给他们一种安全感就好。
孩子应该拥有自行消化和处理自己情绪的能力，所以这个时候，安静等待即可。照顾好孩子的生活起居，尽量为他提供一个安静稳定的生活环境。营养不足或睡眠质量出现问题，也会增加孩子负面情绪和压力。身体的状态直接带动精神状态，通过调整作息，加强营养，也能够帮助孩子实现较平稳的过渡。
在饮食上，这几类食物尽量少让孩子吃：多油脂的食物、容易产生胀气的蔬菜如甘蓝、花椰菜、豆类、薯类等等；甜食（容易让人在短时间亢奋，随之而来的感觉却是疲倦。.心烦易怒很有可能是因为精神上某种程度的焦虑在作祟。如果他（她）能说得出来那是最好。若是说不清，也暂时不要去想太多。这时，我们可以通过运动元素进行减压。快节奏的运动，比如跑步、跳跃、骑行、爬山等各种户外活动，可以让身体活跃起来。
运动能够助于缓解紧张和压力。还有，运动量要掌握适量原则。研究表明，轻度运动有助减压，但是过量的运动反而会使情况更糟糕。每个孩子心烦会有具体原因，所以还是要耐下心，接受他（她）的情绪状态，然后再一起想办法。时间能够帮助他们化解这些，当然，有好的方法肯定会让孩子更快地实现过渡。
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第1个回答 2021-06-05
孩子经常发脾气，有可能是缺乏安全感，想引起父母的重视和在意，这时候父母应该多陪伴孩子出去户外进行运动和锻炼，多陪伴孩子，让孩子有安全感，也可以和孩子进行亲子绘本的阅读，还有亲子游戏的玩耍，让孩子的内心够强大，孩子才会内心会比较平稳。
第2个回答 2021-06-05
先将孩子的情绪稳定下来，同时要跟孩子摆事实，讲道理，告诉孩子，他的这种发脾气行为是不好的，让他要学会收敛自己的情绪。
第3个回答 2021-06-05
孩子们会发脾气的时候，家长一定要及时的制止并且告诉孩子，这样方式是不对的，让孩子可以把不高兴说出来，通过语言的方式，来减轻他心中的怒火。
第4个回答 2021-06-05
首先家长应该在孩子发脾气之后告诉孩子他这样的行为是不对的，其次他在发脾气的时候应该不管不顾，甚至对他进行指责。