滑轮组既能省力又能改变力的方向.亮亮用自制的滑轮组来提起500N重物(如图所示),重物以0.2m/s的速度匀速上升5m,不计摩擦和动滑轮及绳重,则拉力F=______N,绳子自由端经过的距离s=______.