中老年退行性关节炎如何有效缓解？

Question

如题所述

Answer 1

人到了中老年就会慢慢的出现关节疼痛的情况，并且疼痛逐渐加重，后来出现关节畸形。我们会经常看到走路呈内八字的老年人，拄着拐杖，步履蹒跚。这严重影响他们的生活，不但走路困难，而且蹲起也费劲。这是什么原因引起的呢？有没有好的办法来治疗和预防它的发生。下面就给大家说一下。

退行性关节炎

退行性关节炎又叫骨性关节炎、增生性关节炎、老年性关节炎等。主要以关节软骨的退行性变、继发性骨质增生和关节滑膜炎症为主要病变的慢性关节疾病。

它的主要症状:1.关节疼痛。一开始阵发性，后呈持续性，过度活动关节时明显加重。2.关节活动障碍甚至畸形。影响正常的活动。3.关节活动有响声，可以听到或者感觉到摩擦音。4.关节肿胀和积液。关节四周组织增生，但是肌肉萎缩。

引起退行性关节炎的原因:1.年龄因素。是主要的原因，年龄老化伴随着骨关节功能下降，修复能力下降。2.性别因素。女性因为激素水平下降快，钙流失严重，最容易发生。3.肥胖。加重了关节的负重和磨损，加快了病变过程。4.遗传因素。5.错误的锻炼方法。加快了关节的破坏。6.慢性劳损。

退行性关节炎的治疗

对于退行性关节炎的治疗主要分为非手术治疗和手术治疗

一、非手术治疗

1.口服非甾体类消炎镇痛药，减轻因为滑膜炎症导致的疼痛。2.氨基葡萄糖和硫酸软骨素，保护软骨。3.关节腔内注射透明质酸钠。4.适当的补充钙质。5.局部给予烤灯、艾灸、短波、拔罐等理疗方式，促进血液循环，减轻炎症。6.休息，必要时佩戴护具。

除了治疗以外我们也要做好预防工作:1.减轻体重和负重。减少对关节的直接压迫。2.锻炼关节四周的肌肉和韧带，加强它的稳定性。3.运动前后一定要热身和拉伸。并且要注意运动量和运动环境。4.注意关节的保温。5.不做对关节破坏大的运动。采取正确的姿势。

二、手术治疗。

目前比较多采用的有:1.关节冲洗清理术。2.截骨术。3.关节成形术。4.关节融合术。5.关节置换术。

不到最后程度一般不会选择手术，为了不忍受疼痛，大家一定要做好预防工作，积极锻炼身体。希望这些能给大家带来帮助。

Answer 2

控制体重、控制运动量、减少对关节有损坏的运动，进行一些增强肌肉力量，增强关节软组织延展性的锻炼，比如瑜伽、普拉提等。药物治疗和局部注射治疗。关节炎经过发展后锻炼没有什么效果了，就可以采用药物治疗，吃一些非载体类的消炎镇痛药对关节炎非常有好处。或者在关节腔注射润滑油，可以改善关节的润滑程度也有一些消炎作用。还可以在关节腔里做封闭打镇痛药，这对于改善关节炎疼痛症状也是非常有好处的。手术治疗。如果以上治疗对病人来说效果不大，那么就需要进行手术治疗，比如：接骨手术、单髁置换、全系置换手术等。

Answer 3

在平时的生活当中一定要注意休息，减少自己关节的压力；可以多进行一些关节性的锻炼运动；经常去医院进行一些理疗和按摩；在生活中要经常用热水进行热敷。

Answer 4

首先，对于退行性关节炎现在是没有什么有效的治疗方法的，只能是可以多补充一些钙质的，不过在缓解退行性关节炎的时候就要注意不能够长时间的进行剧烈的运动的，如果是过度的运动或者是活动的话，就会使得自己的病情更加的严重的，导致磨损加重的。 不过患者也不能够天天躺着，或者是坐着的，这对于病情也是没有任何好处的，虽说不能够剧烈运动，但是适当的进行一些体育锻炼是非常必要的，这是一个缓解疼痛非常好的方法，可以促进自己关节里面的软骨更快的新城代谢的，减少对于关节的压力的。