引言：自我认知低，常常认为真实的自己不值得被爱，那么在遇到这种情况的时候，其实需要提升自己的自我认同度，其实每个人在成长过程中都会遇到一些挫折，如果没有及时的去处理这些挫折之后的创伤，就会通过潜意识怀疑自己，所以想要提升自我认同度，就需要对于这些在自己身上发生的不美好事情进行重新的接纳，对于这些事情说一句再见，如果有一些自我怀疑的时候，可以跟身边的朋友聊聊天，这样会树立自己的自信心。最后，所以女生需要明白的是，对于自己值不值得爱并不取决于是否能够得到别人的认可，也不关乎对于每件事情都能够做到最好，只是需要在我们的观念当中摒弃对于自己的偏见，让自己知道自己是值得被爱的，这样才能够让自己变得有足够的价值感。
过度自省
其实自省会让一个人往更好的方向发展，也能够意识到自己的错误会让自己变得优秀，但是有些人在这个过程当中会过度自省，长时间下来会让人变得非常消极，而且是因为不断通过自我否定，一旦人在遇到事情的时候都会有一种想法来否定自己。所以千万不要过度自省，否则就会让自己觉得自己一无是处，不值得被爱。
从小事做起
如果想要认为自己是值得被爱的话，那么可以通过自己生活当中的一些小事情来培养自己的兴趣爱好，在一些特定的领域给自己设计一些目标，在这个过程当中会发现自己越来越优秀，踏出自己的舒适圈，从而提升自己的自信心，才能够让自己越来越优秀。
其实所有人都应该学着客观中立的去进行自我评价，而不要依赖外界或者他人的一些评价，学会真实的去表达自己的内心想法，只要是真实的，都是能够被其他人接受的，要做最真实的自己，为自己而活，这样才能够让自己越来越开心。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2021-12-10
我觉得这个时候你就要多和自己的朋友聊聊天，让朋友开导一下你，慢慢的你就能够找到自己身上的闪光点，同时你也会变得越来越自信。
第2个回答 2021-12-10
应该调整好自己的心态，并且让自己变得更优秀，不要总是自己否定自己，而应该用自己的优点和别人对比。
第3个回答 2021-12-10
我觉得需要静下心来好好的思考，对自己有一个正确的认识，要看到自身的优点，这样对自己才能有一个正确的认知。