EQ,情商?

1. EQ是有关什么的?情商?情商在生活中体现在哪些方面?比如?
2. EQ 80-90 是高,还是低?正常人都在什么范围之内?

  它是Emotionquotient的英文缩写。汉语意思是:“情绪智慧”或“情绪智商”,简称情商。

  它代表的是一个人的情绪智力(EmotionalIntelligence)之能力。简单的来说,EQ是一个人自我情绪管理以及管理他人情绪的能力指数。
  《十八项重要的工作EQ》自我情绪管理能力:

  一、自我察觉(1)意识到自己情绪的变化:解读自己的情绪,体认到情绪的影响。

  (2)精确的自我评估:了解自己的优点以及不足之处。

  (3)自信:掌控自身的价值及能力。

  二、自我管理(4)情绪自制力:能够克制冲动及矛盾的情绪。

  (5)坦承:展现出诚实及正直;值得信赖。

  (6)适应力:弹性强,可以适应变动的环境或克服障碍。

  (7)成就动机:具备提升能力的强烈动机,追求卓越的表现。

  (8)冲劲:随时准备采取行动,抓住机会。

  人际关系之管理能力:

  三、社交察觉(9)同理心:感受到其它人的情绪,了解别人的观点,积极关心他人。

  (10)团体意识:解读团体中的趋势、决策网络及政治运作。

  (11)服务:体认到客户及其它服务对象的需求,并有能力加以满足。

  四、人际关系管理(12)领导能力:以独到的愿景来引导及激励他人。

  (13)影响力:能说服他人接受自己的想法。

  (14)发展其它人的能力:透过回馈及教导来提升别人的能力。

  (15)引发改变:能激发新的做法。

  (16)冲突管理:减少意见相左,协调出共识之能力。

  (17)建立联系:培养及维持人脉。

  (18)团队能力:与他人合作之能力;懂得团队运作模式。

  这么多的内容,足足有18项,真的是十八般武艺,样样都不简单。而要十八般武艺俱全,岂不难如登天?

  请先别担心,事实上一个人只要能在这十八项EQ能力中,有五、六项EQ能力特别突出,而且是平均分布在四大项能力中的话,那他在职场上的表现,就会非常亮眼了。

  要测量工作EQ,目前相当广为使用的量表是情绪能力问卷(ECI:EmotionalCompetenceInventory),总共有110个题目,很特别的是ECI使用360度全方位的资料收集方法,它不只是问当事人,也会从他的上司、属下、和同事来了解当事人的工作EQ,得出来的结果当然就比较客观而准确。

  所以,只要掌握了工作EQ,你就能造就工作成就。

  情商eq形成于婴幼儿时期,成型于儿童和青少年阶段,它主要是在后天的人际互动中培养起来的。青春期是一个人的黄金时代,因为这是一个人走向成人的一个过渡时期。在这个时期,其学习和发展任务是非常重要的。但是,中学生由于面临着生理上、心理上的急剧变化,还有学业上的巨大的压力,这些,都会使现代中学生造成心理失衡和复杂的心理矛盾,甚至产生种种不良的后果。据一份22个城市的调查报告显示,实际上我国中学生中有各种心理问题者达15%一20%,表现形式以亲子矛盾、伙伴关系紧张、厌学和学习困难、考试焦虑等现象为多。这些问题的发生大多与学生的自我控制能力有关,多是源于其心中时常涌出的各种非理性情绪。而提升eq水平最快捷、最有效的方法是心理训练。

  弘扬个性,发展能力是素质教育的目标,但这一切都源于心理素质的提高。为此,我们开设青少年心理素质训练班,通过心理教育、心理训练,着重开发学生的非智力因素,提高自我心理觉察能力和认知水平,学会自我情绪控制,改善其不适当的情绪行为,提高情商水平,让孩子学会“做自己情绪的主人”,使学生树立良好的价值观及具理性信念的人生观,增强其心理适应能力,提高学习能力,以积极的心态应对各种压力和挑战,促进身心健康发展。

  望子成龙、望女成凤是每一个家长的心愿,做为一个关爱孩子成长的家长,您是否只把目光放在了孩子学习的成绩和特长能力上,为孩子的健康成长,请您首先关注孩子的心理素质培养,提升孩子的eq。让孩子找回失却的欢笑,健康快乐地学习、生活,积极主动的获取优良的学习成绩和技能。
  科学家发现,大脑控制情绪的部分(边缘系统)受损的人,可以很清晰和符合逻辑地推理和思维,但所做出的决定都非常低级。科学家因此断定,当大脑的思维部分与情感到分相分离时,大脑不能正常工作。人类在做出正常举动时,是综合运用了大脑的两个部分,即情感部分和逻辑部分。一个高情商的人是会综合利用大脑中的各个部位的,并在大多数情况下运用其大脑皮层部分。
  高情商
  尊重所有人的人权和人格尊严。
  不将自己的价值观强加于他人。
  对自己有清醒的认识,能承受压力。
  自信而不自满。
  人际关系良好,和朋友或同事能友好相处。
  善于处理生活中遇到的各方面的问题。
  认真对待每一件事情。
  较高情商
  是负责任的“好”公民。
  自尊。
  有独立人格,但在一些情况下易受别人焦虑情绪的感染。
  比较自信而不自满。
  较好的人际关系。
  能应对大多数的问题,不会有太大的心理压力。
  较低情商
  易受他人影响,自己的目标不明确。
  比低情商者善于原谅,能控制大脑。
  能应付较轻的焦虑情绪。
  把自尊建立在他人认同的基础上。
  缺乏坚定的自我意识。
  人际关系较差。
  低情商
  自我意识差。
  无确定的目标,也不打算付诸实践。
  严重依赖他人。
  处理人际关系能力差。
  应对焦虑能力差。
  生活无序。
  无责任感,爱抱怨。
  一言蔽之,情商的作用就是使人能更充分地发挥智商的作用、效果。
  情商是一种能力,情商是一种创造,情商又是一种技巧。既然是技巧就有规律可循,就能掌握,就能熟能生巧。只要我们多点勇气,多点机智,多点磨练,多点感情投资,我们也会像“情商高手”一样,营造一个有利于自己生存的宽松环境,建立一个属于自己的交际圈,创造一个更好发挥自己才能的空间。

参考资料:http://baike.baidu.com/view/305.html

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第1个回答  2008-08-01
EQ主要可以体现在交际交往的处理能力等,也可以指对事情的反映能力
至于EQ中久不得而知
第2个回答  2008-08-01
我想问你哪里有EQ测