内蒙古七月份的气温呈现出明显的昼夜温差。白天的平均温度大约在30℃，适宜穿着轻薄透气的衣物，如棉麻衬衫、薄长裙和薄T恤，以保持清凉舒适。具体来说，建议选择衬衫、薄套装、夹衣、风衣、休闲装或者夹克衫等款式，以适应这个季节的白天气候。
而到了夜间，气温显著下降，平均温度大约在17℃。这时，保暖措施显得尤为重要。推荐穿着套装、夹克衫、西装或者薄毛衣等，以确保身体不会感到寒冷。值得注意的是，像乌海（17℃）、额济纳旗（16℃）、拐子湖（16℃）、吉兰太（16℃）、阿拉善右旗（15℃）、阿拉善左旗（14℃）、巴彦淖尔（14℃）、巴音毛道（14℃）、赤峰（14℃）和巴林右旗（14℃）等地，由于气温较低，可能需要更加保暖的衣物。
总之，无论是在白天的炎热还是夜晚的凉爽，根据具体的气温变化，记得适时调整衣物，以保持身体的舒适度。
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