A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。C表示自己产生的情绪和行为的结果。
情绪ABC理论是由美国心理学家埃利斯创建的。就是认为激发事件（A）只是引发情绪和行为后果（C）的间接原因，而引起（C）的直接原因则是个体对激发事件（A）的认知和评价而产生的信念（B），即人的消极情绪和行为障碍结果。
它不是由于某一激发事件直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念所直接引起。错误信念也称为非理性信念。
扩展资料：
合理情绪疗法是20世纪50年代由埃利斯在美国创立，它是认知疗法的一种，因为采用了行为治疗的一些方法，故又被称之为认知行为疗法。合理情绪疗法的基本理论主要是ABC理论，这一理论又是建立在艾利斯对人的基本看法之上的。
埃利斯对人的本性的看法可归纳为以下几点：
1、 人既可以是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效。
2、 情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造成。
3、 人具有一种生物学和社会学的倾向性，倾向于其在有理性的合理思维和无理性的不合理思维。即任何人都不可避免地具有或多或少的不合理思维与信念。
4、 人是有语言的动物，思维借助于语言而进行，不断地用内化语言重复某种不合理的信念，这将导致无法排解的情绪困扰。
参考资料来源：百度百科-情绪ABC理论
情绪的ABC理论是心理学和认知行为疗法中常用的一个理论模型，它被用来解释和理解人们的情绪反应。ABC 理论由美国心理学家阿尔伯特·艾利斯（Albert Ellis）提出，它分为三个要素：A（事件）、B（信念）、C（情感或行为）。这三个要素之间存在着相互关系，特别是在解释负面情绪和行为时。
以下是ABC理论的详细解释：
1、A - 事件（Activating Event）： 这是引发情绪或行为的具体事件或情境。A代表导致个体产生情感反应的外部刺激，它可能是真实的、想象的或者是对事件的解释。
2、B - 信念（Belief）： 这是个体对事件的解释和评价，是由个体的信仰、观念、期望和思维模式塑造的。B部分主要包括认知、信仰和自我对话等内在过程。
3、C - 结果（Consequence）： 这是由个体的信念引发的情绪或行为反应。C代表个体对事件的情感反应，包括焦虑、愤怒、沮丧等情绪，或者具体的行为反应。
ABC理论认为，并不是事件本身直接引起个体的情绪，而是个体对事件的解释和评价决定了情感的产生。因此，在心理治疗中，重点通常放在帮助个体识别和改变其不合理或消极的信念（B）上，以达到减轻或改变负面情绪和行为反应的目的。这一理论在认知行为疗法等心理治疗方法中得到广泛应用，帮助个体更好地理解和处理情绪问题。