心理压力过大怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

我觉得你是由于心理压力过大造成的。给你两条建议，仅供参考。
🌴放松两天
先给自己放两天假，随便做些自己喜欢的事情，或者睡两天觉也成，如果你担心浪费的准备考试的时间，你就告诉自己，良好的休息是为了以后更高效率的学习。
📅合理时间表
放假过后先不急于学习，先给自己订一个合理的时间表，要劳逸结合。不要给自己太多的压力。距离考试的时间不多了，不要总希望再多学一些知识或再多做一些参考题，用处不大的。现在最主要的任务就是调整好自己的状态，考试时发挥出100%的水平，这样比加压多学知识效果更好。