生活上遇到挫折，烦恼，感觉走不出来怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

要做到保持一个好心请，首要的条件就是不让自己受到烦恼等不利因素的干扰。 

到实质上，由于我们处于这纷扰的社会之上，很多事情并不能按照自己的想法运行。受到所谓的烦恼影响是不可避免的。因此，我们能做的只能是独善其身，不让自己过多的在意那些烦扰自己的事情，遇到这些事情时，尽量做到心平气和、冷静对待，或者用无所谓的态度的面对。 

自己过多的在意这些事情，带来的不是解决问题，只能让自己陷入更深的烦恼。只要自己不在意了，它就相当于不存在，自己又能维持好的心绪去生活，何乐而不为呢？ 

再有，平时尽量不压抑自己，多做一些自己的喜欢的事情，以此来放松自己,保持一定的人际交流。即使社会压力在大，也要懂得去平衡自己的身心。 
也许，这样就能保持一个很好的心态。 

其实，很多事情并非想像的那么困难，只在于自己是否习惯了这种方式下的心态。 
因此，去尝试，只要习惯了。就没有那么困难。

Answer 2

人生有许多的不如意，要学会自我调节，心态的调整方法：
1、恰当评估自己。
2、善于发现自身情绪及行为变化，进而积极地心理暗示。
3、学会与人交往，创造良好的人际关系和家庭环境。
4、养成良好的生活习惯。
5、在现实生活中遭遇困难，应持乐观。
6、参加体育锻炼可以调节人的神经系统，宣泄人的压抑情绪，给人带来一份好心情。

Answer 3

生活遇到挫折是难免的。有很多时候，我们都觉得过不去，其实想想以前遇到那么多次困难，挫折我们不还是走过来了吗？这个困难也是。硬着头皮没有什么是走不出去的。静下心来，去理清头绪吧。

Answer 4

一定是感情的问题，喊口号解决不了的！只有一个办法:只有刻骨铭心的感情才可以代替另一段刻骨铭心的感情，这就是人生

Answer 5

转移自己的注意力，让自己从悲伤中走出来。做一些自己感兴趣的事

Answer 6

换个地方生活