恐高症是一种特殊的恐惧障碍，如果有条件的话尽量帮助孩子去克服恐高症，给孩子一个更健康的身心，让孩子快乐成长。很多人都有“恐高”的毛病，除了受到父母遗传以外，大多数情况都是因为身体平衡能力有限或者受到消极的心理暗示导致自己无法长期在在高处。所以这种毛病还是可以找到方法改善的。
🏋️♂️实地训练
克服恐高症最有效的方法就是进行实地训练，需要勇敢的站到高处去实践，这样能够引起自己的恐惧情绪，之后再进行自我训练。而且克服恐高症并不能一下子就完成，一定要注意循序渐进的，慢慢的增加高度。
🧘♀️消除恐惧心理
恐高症的主要原因是自身的恐惧心理在作祟。可以通过想象来消除自身的恐惧心理，站在高处的时候让身体和肌肉完全放松，这样能够让内心慢慢的去承受这种恐惧。多次练习之后，就能够提高自身对这种恐惧心理的承受力。
🎢刺激练习
恐高症的人可以通过接触一些刺激东西来克服自己的恐惧心理，比如坐过山车，参加蹦极锻炼等。这些刺激运动能够让内心的恐惧心理转变为应激反应，之后就会慢慢的适应这种环境。
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