做了冷光美白之后，患者从第2、3天开始，连续使用一周的美白剂，有助于增强美白效果。并且，之后少吃有色饮料和容易着色的食物，也能使得美白效果保持得更久。那具体到底是怎样呢？今天咱们就来好好了解一下。
一、冷光美白后如何更白？
当我们做完冷光美白后，第二、三天我们要在家里使用家用美白剂连续一周，这样能够进一步加强美白效果，使得牙齿更白。冷光美白其实是渗透型美白内的一种主流的美白技术，其原理是利用美白剂（过氧化氢和氧化硅为主）通过氧化还原反应来去除牙齿中的色素，整个美白过程是化学反应，完成美白后通常能够维持2-3年。在涂上美白剂的过程中，医生还会利用高强度的蓝光来加强这个美白效果，使得患者的黄牙逐渐变成白牙。
从美白过程来看，冷光美白大体可以分为5步。第一步比色及记录，医生会用专业的比色板来看一下患者牙齿颜色，并做好详细的记录。第二步医生会抛光、吹干牙面及牙龈边缘，然后在牙龈位置涂上光固化树脂牙龈保护剂，防止牙龈受到美白剂腐蚀。第三步在牙齿表面涂上美白剂。第四步医生用冷光美白灯照射。最后一步医生会进行治疗后的比色，观察患者的美白效果。如果想了解自己的牙齿该怎么美白或矫正的，可以点击这个链接咨询：1v1！牙齿矫正，快速在线咨询！
二、冷光美白牙齿后怎样保持？
光进行冷光美白可不够，我们还需要学会如何保持美白。在完成冷光美白后的48小时内，我们一方面要避免冷热饮，另一方面避免饮用茶、咖啡、可乐、红酒、莓果类等有色饮料，防止牙齿吸收过多色素造成反弹。除了饮料外，一周内像麻辣火锅、槟榔这些容易染色的食物也尽量不要吃。
除了饮食上要注意以外，我们在饭后应该养成良好的口腔卫生习惯，多刷牙漱口，保持口腔清洁，这样不仅能够保持美白，还能降低口腔疾病的发生概率。另外我们还需要定期检查牙齿，必要时可以进行洗牙或反复冷光美白。需要注意的是，冷光美白不宜过度，如果频繁美白容易对牙齿健康造成不同程度的伤害。