要相信自己的内心，不要受外界干扰，要从心底相信对方。相不相信一个人，是人的主观心理活动，任何人都无法替别人做主去相信，但这个心理活动会受对方和环境的影响。比如现在网络中每天都充斥着大量的闪婚闪离、出轨、互撕……让人很难相信还有真爱的存在；再比如一个好好先生忽然被爆出来有不忠诚的行为，就算只是误会，大家对他的信任也很难不打折扣。
由此可知夫妻、情侣之间的信任一定程度上也不受自己左右，但要维护双方之间的信任却只能从自己身上下功夫，因为除了自己，你掌握不了任何人。那又怎么下功夫呢？我想，起码应该要做好两件事：一件是针对对方的做好自己，一件是针对环境的做好自己。
有的人会说，我不相信对方，是因为他以前说过谎，或者是因为自己的前任出轨，才令自己难以对新的关系投入足够多的信心。但用过去的错误来惩罚自己的这种行为，实在是太过愚蠢了。太过吹毛求疵的人，会不由自主地将大量的时间和经历放在现在和过去的对比之上，不断用不愉快的记忆来作为自己判断的依据。
于是你质疑了一次，就会有第二次，第三次，长期以往，你内心的魔鬼就会说服你放弃这段关系。我的建议是，当你之前受过的伤害没有淡化之前，不必勉强自己去接受一段新的关系，也不必将所有的难过和委屈都自己默默承担。
尝试去和对方分享你的痛苦，了解并认清造成你的痛苦的根源，不要把它们和你现在的生活混淆。然后和恋人创造新的记忆去代替、覆盖那些不美好的过往，在这个过程中慢慢提高自己的信任感。
不算背叛。就是有个男的给我打电话。他不乐意了。
追答那不是什么大事，证明他比较敏感，随他去，你不能表现的像承认你做错什么，有时候你很难改变其他人，你如果真的没做错事情就不需要迁就他的多疑。
追问那每次他都拿这个说事。不相信我。
为自己而活！擦亮你美丽的眼睛！
追问是我做的不好，可是我有努力再改。他还是提起往事。
追答是这样的，你知道一个故事吗？钉子锭下去了，再拔掉会留下一个洞的。你好的地方可能很多，但只要有一次不好，他就记住了！
追问对！是的。那我改怎么办呢？
追答你做的不好是小事情，还是原则上的问题？
追问小事，他说触碰了他的原则==
追答那你男朋友是单亲家庭长大吗？
追问不，。。他有四个姐姐。
不不不。。。。我不会那样。
亲我的回答满意吗给个好评
追问他会说：不知道。他每次生气都这莫说。
追答你问，那你知道什么
追问他会说，我们没有必要谈了或者什么都不知道。每次打架都这样。
追答那你可以直接换新男友了他再找你你就说你也和他没必要谈了，再墨迹你也说不知道
再过分找你新男友
追问我也想过，可是亲。我舍不得啊！所以很纠结。
追答舍不得孩子套不得狼
追问就是喜欢他啊亲！
追答不值
他不喜欢你
如果喜欢你就不会这样了
追问可是我们如果不提那件事，他和我会特别特别好。昨天我们还很好今天上午就吵起来了。
追答有问题早晚就要提
躲的了初一躲不了十五
追问几乎两天提一次。。。他生气归生气我看的出来他爱我。可是亲，我觉得老这样也不是办法。我想解决他说解决不了。
追答他是爱你又不知道长不知道短的那就是不认真正识你们间的问题
视
追问他就是想起来就生气
追答想起来来气可以不想没人叫他想
追问对啊。我说过。他就说：是，赖我哈。真有意思。
特别伤人
特别伤人
追答你可以说不赖你难道赖我吗
你就和他对着顶不顶懒得顶了也可以2话不说直接换人
世上男人千千万不行你就天天换，气死他
追问我姐妹说也就我忍他刚才给他打电话他还不接
昨天我们一起上街我就不明白为嘛这莫巧碰到我前对象。他就不乐意了。
追答你就不要打
追问我怕他会离开。说实话，我从来没有喜欢一个人喜欢到这种地步。
追答离开就离开
爱的越深伤的越真
追问我真特喜欢他。
其实他确实很优秀。有时候是我不好，我想弥补他不领情。
追答那也不要他，他不喜欢你
态度已经很明确了
追问他说他喜欢我。
追答那你没追问他爱你吗
追问他生气的时候会说不知道。不生气的时候会说，爱。
追答他不生气说爱你那你没问，既然你爱干嘛我问你什么你都说不知道要么就倒闭回答要么就发火
你还可以说我都已经很尽力改正错误你还要怎样
你也可以适当发发火
追问他会说：呵呵睡觉吧
追答不行，必须回答
追问我发过。他说：没意思。
他就不理我了。。。
追答不理就是不爱
像他最好政策对付就是一哭二闹三上吊型的女生
追问他软硬不吃。真的。。。他属于过一天他气就消了然后又想起来又生气。
追答明显外边有人，喜欢你但不爱你类型
只是想得到你而已
趁早别理他
软硬不吃你就当他浮云不存在
不管了
爱吃不吃不吃饿死
追问亲，别生气。。
我脾气也大。我一直忍他
因为我爱他。
如果我们和好我会告诉你
追答嗯
亲我的回答满意吗给个好评或者感谢也可以
不过说句不好听的基本上不大会和好因为直觉判断他并不爱你只是喜欢只是花心想得到好多个女生
追问他没有。真的。他就是跟正常人不一样。
每次说分手。我都死皮赖脸？
死皮赖脸。
追答那也是比较情绪化严重的人，知人知面很难知心
追问是啊。他说我不会读懂他。
追答所以我感觉你俩根本不合适
俩个思想观的人
追问其实我觉得我是一个挺好的丫头。。
追答额，这个看个人感觉吧
不过总之你还是照我办法治治他看他的反应再说吧
我先充电了
追问好的亲。♥