按记忆曲线如何安排学习

Question

如题所述

Answer 1

艾宾浩斯记忆曲线：是德国一位著名的心理学家艾宾浩斯在1885年经过在实验室中的大量测试，特别是以自己为测试对象，选用了一些根本没有意义的音节，也就是那些不能拼出来的单词的大多字母的组合，比如asww，cfhhj，ijikmb，rfyjbc等等，在测试中获得了大量且不同的记忆数据，得出了一些关于记忆的结论，从而总结出的一种曲线。艾宾浩斯记忆曲线告诉人们在学习中的遗忘是有规律的，遗忘的进程不是均衡的，在记忆的最初阶段遗忘的速度很快，随后会逐渐减慢，经过相当长的时间，几乎就不再忘记了。这就是遗忘的发展规律，即“先快后慢”的原则。
观察这条曲线会发现，我们学习的知识在一天后，如不抓紧复习，遗忘率在85%以上，随着时间的推移以及重复的复习，遗忘的速度会减慢，遗忘的数量也会减少。有人做过一个实验，两组学生学习一段课文，甲组在学习后不久进行一次复习，乙组不予复习，一天后甲组保持98%，乙组保持56%；一周后甲组保持83%，乙组保持33%。乙组的遗忘平均值比甲组要高。这就是说，我们的学习过程是一个不断反复、重复的复习的过程。比如说，孩子非常感兴趣的东西都是不容易忘记的。可是，孩子在背诵课文或记忆一些别的什么的，特别是孩子不感兴趣的东西，就可能会遗忘的速度比较快，如不重复记忆，时间愈长就会愈加明显，甚至会把所记忆的内容全部忘记，这些都是我们人在记忆中很正常的表现。
为了防止遗忘，有人根据艾宾浩斯记忆曲线总结了一套周期记忆法，主要是对所学习的内容进行周期性的重复记忆，以达到记忆的最佳效果。
第一个记忆周期：5分钟
第二个记忆周期：30分钟
第三个记忆周期：12小时
第四个记忆周期：1天
第五个记忆周期：2天
第六个记忆周期：4天
第七个记忆周期：7天
第八个记忆周期：15天
上述8个记忆周期，是要求我们在学习中要在每一记忆周期中进行重复的复习与记忆，在完成8个记忆周期后，还要再做随时性的复习，这样就基本上能够保证我们对所学习的内容达到理想的记忆效果了，那就是永久性记忆。
艾宾浩斯对大脑记忆规律的精辟论证和总结，为我们后人，特别是为我们正在学习的人们提供了如何认识自我记忆，如何尊从这一记忆规律较好地指导学习、有效地帮助学习的一剂良方。我想，我们现在在读的高三学生以及我们这些急切帮助孩子学习的家长们不防试一试。在帮助孩子学习的过程中，配合上述8个记忆周期(因个人不同而定)，认真完成每一记忆点的重复记忆与复习，这时,孩子学习效果一定会非常明显的。要知道复习知识永远比新学知识更重要，只有经过反复高频率的复习，复习，再复习，学习的最佳效果才能得以真正体现。

Answer 2

跟你分享我恩学校根据记忆曲线用的《快速阅读记忆法》。我们传统的阅读，阅读速度在200-300字左右每分钟，理解记忆的能力也较差一些。这中传统的阅读方法对我们的学习生活是有很大制约的，人们在学习中的遗忘是有规律的，遗忘的进程不是均衡的，在记忆的最初阶段遗忘的速度很快，随后会逐渐减慢，经过相当长的时间，几乎就不再忘记了。这就是遗忘的发展规律，即“先快后慢”的原则。

《快速阅读记忆》是一种科学、高效的阅读方法，快速阅读训练原理就在于激活我们“脑、眼”潜能，培养阅读者直接把视觉器官感知的文字符号转换成意义，消除头脑中潜在的发音现象，越过由发声到理解意义的过程，形成眼脑直映式的阅读方式，实现阅读提速、整体感知、理解记忆的飞跃。由于人眼、人脑的器质优势，只要通过训练，源活潜能，要达到一目一行、一目多行就不是难事。具体练习可以参考：《精英特速读记忆训练网》，安装软件即可进行试用训练。

我们高中有个速读班，用《精英特速读记忆训练》，每天练习一个多小时，在一个多月的坚持练习下，终于把阅读速度提高到两千字左右每分钟，现在我的阅读速度已经达到了六千多字每分钟，正真做到了一目多行。

Answer 3

有没有更好的方法，快速实现帮助孩子提高成绩梦想呢？

学习其实很简单 找对方法是关键

教育专家指出：一套好的学习方法，不但可以开启孩子智力，更重要的是，让孩子“开窍”，产生强烈的学习兴趣！
学习成绩差的四大根源：听不懂、记不住、想不起、孩子缺少的是学习能力解决方案

培根说：“一切的知识不过是记忆”

没有好记忆，就没有好成绩！

对于目前中国的应试教育来说，考高分是进名校的唯一法宝，而80%的理科分数，85%的文科分数都与记忆力有关。

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孩子学习吃力时  家长紧逼  不如帮孩子找对方法！学习其实很简单 找对方法是关键！每一个孩子身上都潜藏着优秀的DNA和密码，关键在于父母会不会挖掘和引导！

 

Answer 4

记不住、记不牢、记得慢、记忆障碍、记忆痛苦、记忆恐惧症 ：
都是爹妈生的孩子，为什么会存在记忆力差别？凭什么咱家的孩子就不如别人？尖子生VS一般生，98%的差别都是在记忆上面！

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