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哪些蔬菜水果含维生素B和维生素C多
如题所述
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推荐答案 2019-06-07
维生素c:猕猴桃,番茄,大枣,辣椒。
b族维生素:粗粮中含维生素b的量高,所以在淘米的次数不要太多了。
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、
水果
补充
维生素B和C
答:
香蕉、苹果、梨、桃、西瓜等
,维C含量偏低(<10毫克/100克)。柑橘、葡萄、
芒果
、菠萝、香瓜等水果维C含量要高一些(10~30毫克/100克)。少数水果,如鲜枣、
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