吃火锅时有哪些“素菜之王”，狂吃也不发胖？

Question

如题所述

Answer 1

生活中对于一些有减肥需求人来说吃火锅当然应该尽量避免去吃一些油腻的肉食。这个时候像是粉条，金针菇，土豆一类的食物就是很好的选择了，因为它们吃的再多也不怕胖。其实本身相比于肉类食物来说，蔬菜和火锅中各种酱料的搭配在保证了营养均衡的同时还更加多了一种鲜香，一点也不比荤菜差。
1.各种粉条

现在在火锅中搭配的粉丝种类还是非常多的，一般都是一些玉米粉条，红薯粉条等等。这些都属于通过使用粗粮加工而来的食物，所以它们对于减肥人士来说在吃进肚子中的同时不仅不会引起发胖，还可以帮助我们排出体内的油脂，是一个非常棒的选择。而且本身这类粉条也是比较填肚子的，我们不用吃太多的食物就可以有很强的饱腹感。2.金针菇

很多人都知道，金针菇相比较其他的一些食物来说是非常难以消化的，因为它含有一种物质，我们人体没有办法将它完全消化。所以才会有很多人在吃火锅麻辣烫的时候如果刚开始就吃了很多金针菇的话就立马会有吃饱了的感觉。虽然这种情况在很多人眼中都并不是一个好现象，毕竟其他的菜都吃不下去了。但是对于减肥人士来说就不同了，这种没吃多少东西就已经饱了的感觉不就是他们一直所追求的吗。
3.土豆

土豆一直都是很多人在推荐的一种减肥食品，主要还是因为相比较其他我们平常吃的一些大米之类的主食来说，它的脂肪含量真的非常的低。但是关于土豆的吃法方面我们一定要注意，如果使用油炸一类的食物去烹饪土豆肯定是不利于减肥的，而火锅使用的是煮制的方式，所以这方面就不用过于担心的。同时有减肥需求的人在选择火锅汤底的时候应该尽量清淡一些就可以了。

Answer 2

火锅必点素菜：金针菇、茼蒿、土豆片还有红薯粉，这几个菜热量不高，吃多也不怕。

Answer 3

生菜，和白菜，生菜是一种很常见的蔬菜，可以生吃也可以煮着吃，吃火锅的不二选择，吃火锅的时候加上白菜也不错。

Answer 4

吃火锅时吃不胖的素菜如下，白菜，很多水分又好吃，就算吃下几大棵也不会变胖的。茼蒿，这个菜放到火锅里非常解油，好吃，吃多了也不胖。

Answer 5

比如金针菇，金针菇被火锅达人称为“明天见”，因为金针菇不易被消化，所以怎么吃也吃不胖。