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如何锻炼自己的胆量?
如题所述
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推荐答案 2019-09-27
1.多做一些社会公益活动,从活动中得到别人的认可,从中得到自信与勇气。
2.多交知心朋友,朋友间相互鼓励可以慢慢增加自信和胆量。
3.学会理性接触陌生人,从中找到更多的勇气,接触更多陌生环境,学会从陌生的环境认识不同的人,增加胆量。
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如何锻炼自己的胆量?
答:
要锻炼自己的胆量,可以从多个方面入手,
包括心理调适、实践锻炼和逐步挑战等
。心理调适是锻炼胆量的基础。要认识到胆量是可以通过训练逐渐增强的,而不是一种固定不变的性格特质。在面对挑战时,要学会调整自己的心态,保持积极、乐观的态度。可以通过冥想、深呼吸等方法来放松身心,减轻紧张情绪。同时,要...
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