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每天早上一包奶一个面包一个鸡蛋,中午一个鸡蛋,晚上一个苹果,能减肥吗?
如题所述
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推荐答案 2019-11-12
能减肥,但是都是饿瘦的容易营养不良而且比较伤身。一旦恢复饮食还容易反弹,建议合理的控制饮食再配合锻炼,持续的减肥效果更好也更健康。
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第1个回答 2019-11-12
每天早上一包奶一个面包一个鸡蛋,中午一个鸡蛋,晚上一个苹果,能减肥
不要每天吃太少,营养不均衡、营养不良肯定对身体健康有不利影响,这样子减肥还很容易反弹。应该采用科学、健康的减肥方法,合理饮食配合适当锻炼的减肥效果最为健康、有效。
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...一片全麦
面包,一个苹果
……
中午晚上个一个苹果,
有时候
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加
个鸡蛋能
...
答:
你这个吃法要饿出病的。。。而且这个方式瘦很容易胖起来,还是老老实实锻炼吧
大家正在搜
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