许多人为了多睡一会儿就戒了早餐，不吃早餐会身体造成哪些伤害？

Question

不吃早餐的危害？

Answer 1

很多年轻人尤其是大学生和上班族为了能够得到更多的睡眠，宁可不去吃早餐，而且长期以往的如此。这其实是很不好的行为，会对身体造成很大的伤害。

比如说发胖。一旦一个人不吃早餐的话，很有可能导致中午的时候就特别的饿，而身体是需要能量的，所以总是会让你吃更多的东西，但是由于东西一下子都涌了进去，所以会导致肠胃不能够很好的消化导致脂肪出现以后不能够消化掉，就变胖了。

比如说气色差。如果长期不吃早餐店额话很有可能导致一个人在工作的时候突然晕倒，因为他们贫血了，甚至会发生营养不良等情况，这对人类的身体伤害是十分严重的，尤其是让原本红润的脸色变得暗黄或是变白，样子十分难堪。

比如说便秘。长时间不吃早饭的话会导致消化系统不能正常的工作，甚至功能性变低。然后你在中午的时候又吃了很多东西，消化不掉就很难受了。

比如说抵抗力低下。长期不吃早饭的话可能会导致你身体没有能量的供给，然后造成你有时候感觉非常的饿，这会导致你的身体机能全部都胡乱掉，你的身体免疫力就下降了，而你的免疫力一下降，很多病毒也就会跑到你的身体里去了，你就会发生感冒发烧等病症。

而以上就是不吃早饭对身体带来的影响，所以说不管你是学生还是工作者，你一定要吃早饭哟，不然当身体出现病症的时候会很难受的。

Answer 2

不吃早餐的话，工作会没有力气，而且也容易引起发胖，所以早餐一定要吃，要吃的比较有营养.

Answer 3

不吃早餐容易引起身体内贮备的糖原过度消耗，引起低血糖，低血糖状态对以糖为唯一能源的神经系统伤害非常大，有时不容易恢复。

Answer 4

我觉得不吃早餐会更容易发胖的，而且不吃早餐的话，上午工作起来就会没有力气，所以一定要吃。

Answer 5

经常不吃早饭对身体是只有弊而无益处的，首先从营养角度出发，不吃早餐或吃的不营养就会导致早上的生活和工作，严重者致低血糖昏迷，其次从消化系统来讲，长期不吃早餐会导致营养不均衡所致的营养不良，严重的来说会增加溃疡的发病率。