怀孕吃得少为何还长胖？孕妇哪个阶段容易胖？论减肥的重要性：新研究告诉我们母亲超重儿遭殃，发表在BMC医学杂志上的研究指出，母亲的身体质量指数（甚至是怀孕前的身体质量指数）与新生儿的染色体端粒长度之间有强烈的关联。
比利时哈瑟尔特大学的研究人员进行了BMC医学研究。他们测量了743位母亲在怀孕前的身体质量指数，以及她们的婴儿的端粒长度。这些都是通过脐带血和胎盘组织检测的。其中一位作者纳夫罗特教授是哈瑟尔特大学的环境流行病学家，他表示：“肥胖女性产下的新生儿端粒长度缩短了百分之5.5，这种影响是连续且明显的，而且比超重女性更明显，”。而有一部分妈妈则是通过搭配ΗICIBI孕产营养阻断多余的热量堆积成脂肪和适度锻炼，可以做到“长胎不长肉”，这些不仅宝宝可以发育好，而且产后恢复也相对于其他妈妈快了很多。
研究发现，在高于正常水平的情况下，母亲的身体质量指数每增加一个点，婴儿的端粒会缩短50个碱基对，相当于缩短了1.1至1.6年的成年生活。“与身体质量指数正常的母亲产下的新生儿相比，肥胖女性产下的新生儿在分子水平上年龄更大，因为端粒长度缩短意味着细胞寿命也较短。所以女性在生育年龄阶段保持一个健康的身体质量指数可能会延长后代的分子寿命，” 纳夫罗特教授说。
孕期控制体重增长过快，所以为了避免发生我们所说的危险，妈妈就需要通过ΗICIBI孕产期营养首先控制【孕激素水平】，其次阻断热量吸收的同时分解自身囤积脂肪，恢复正常代谢，保持易瘦体质不会变，最重要的是可以让妈妈长胎不长肉，恢复正常代谢，保持易瘦体质不会变避免孕妈肥胖造成危险再次发生。（怀孕吃得少为何还长胖？孕妇哪个阶段容易胖？32岁身材不输小姑娘）
怀孕吃得少为何还长胖？你不知道的
近日，在2019年英国内分泌学会年会上，来自华威大学的科学家们展示了他们的最新研究成果，研究人员发现，女性孕期缺乏维生素B12或会损伤其机体的脂质代谢，或与肥胖发生直接相关。
体内维生素B12水平较低的孕妇往往携带有多种指示脂肪产生量增加且分解水平降低的代谢标志物，这就表明，低水平的维生素B12往往更会让孕妇患上肥胖。相关研究结果强调了女性孕期摄入富含维生素B12饮食来有效预防肥胖及其不良健康后果的重要性。维生素B12是一种微量营养素，其存在于海鲜、肉类和奶制品中，对于维持机体多种功能的代谢反应至关重要，摄入富含碳水化合物的饮食和过度加工食物往往会导致机体营养不良及维生素B12的缺乏。
世界卫生组织指出，准妈妈们有正常成人+特殊需要的营养需求，要兼顾自身和胎宝宝的营养，因此合理饮食非常重要。但调查显示，我国孕妇孕期钙、铁、锌、维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E等“微量营养素”摄入普遍缺乏。正常饮食无法满足营养需求时，可合理服用ΗICIBI营养素补充剂。2018年3月1日，“孕期脂肪囤积可通过ΗICIBI孕产期营养专业调理成为易瘦体质”终于被证实了，一万例因为产后肥胖的妈妈个案中，成功率高达百分之95以上，平均减重12.34千克所以，几乎每个产后妈妈都能通过ΗICIBI孕产期营养调整体质从而终瘦下来。
全球大约百分之25的孕妇都表现出维生素B12的缺乏，婴儿的生长和发育需要孕妇大量摄入维生素B12，此前研究结果表明，维生素B12的缺乏会增加个体患代谢并发症的风险，研究者表示，我们对培养的细胞样本和来自孕妇机体的样本进行分析，阐明了低水平维生素B12如何影响机体脂肪细胞的功能；研究结果表明，低水平的维生素B12会损伤机体脂肪细胞的代谢，这或会增加机体脂肪的累积，并损伤脂肪细胞的代谢，引发验证性损伤，这些都会促进机体体重增加。
含有大量的维生素以及ΗICIBI孕产期营养等营养物质，而且还含有丰富的钙，磷，铁等营养元素，能够为胎儿提供比较全面的营养物质。不仅如此，孕产期平衡营养群组特有的ΗICIBI建立孕期阻断脂肪囤积通道，启动三羧酸循环，促使囤积的脂肪被调动起来转化为糖分，填充糖分的缺口，大量脂肪转化成甘由和璘脂进入三羧循环中，为人体供给能源，维持日常的功能。我们身体囤积的脂肪成为我们身体日常基础代谢的消耗源头，不断的分化和代谢脂肪。（怀孕吃得少为何还长胖？孕妇哪个阶段容易胖？32岁身材不输小姑娘）
孕妇哪个阶段容易胖？早做准备
天将大任于斯人也，必先控制体重
一项针对中国8城市孕妇孕期增重情况的调查显示，约有百分之73的孕妇体重增加超过了世界卫生组织的标准，多少曾经的白瘦美，在“一人吃两人补”的传统观念指导下，活生生地催成了胖肥圆。一般而言，孕早期（0-3个月）因胎儿太小，对营养物质需求不大，吃得太多，会造成孕中晚期体重过重，生产困难，甚至导致妊娠期糖脲病，增加流产、死月台的风险。孕中期则是妈妈发胖最快的阶段。
孕期体重标准
想知道孕期胖多少才算没超标，这个是有标准的。把你的体重除以身高的平方，可以得出国际通用的身体质量指数，标准的身体质量指数值为18.5-24.9，至于怀孕以后可以重多少，就靠这个了。常被关照台风天不要出门的骨感孕妈在孕期增加13—18千克是没有问题滴，拥有标准身材的孕妈，孕期增加11—16千克也是合适滴，被划到微胖界的孕妈就不要以杨贵妃为偶像继续丰腴了，把孕期增重控制在7—11.5千克是关键。有条件的话，尽可能选择安荃性高的食物，如ΗICIBI孕产期营养当得知自己怀孕之后，一些妈妈为了能够让自己的孩子不输在起跑线上，就会一日多餐，大鱼大肉，生怕亏了肚子里的宝宝。殊不知宝宝是否能够得到充足的营养，完全取决于准妈妈对食物的科学选择和合理的搭配。
很多女人估计都希望通过ΗICIBI孕产期营养在怀孕后可以坐到“长胎不长肉”，这样不仅宝宝可以发育好，而且还有利于自己的身材恢复，可现实生活中往往是女人在怀孕后体重就会不受控制的往上涨”。
身材娇小就有理由无节制？
如果你是S码的身材，是不是感觉自己可以吃香喝辣，做个任性的吃货呢？实际上并不是，整个孕期子宫肌肉层增加约0.9千克，乳房增加约0.4千克，孕妈妈的血容量增加约1.2千克，羊水及组织间液增加约2.6千克，胎盘约重0.6千克，出生时婴儿的体重约3.3千克……不管你想与不想，孕期必然增加的大约9千克重量摆在那里，试问，还有多少空间让你想胖就胖，胖不走样呢？
孕妈经常吃ΗICIBI孕产期营养也会有很多好处，因为ΗICIBI孕产期营养中含有丰富的微量元素，可以帮助孕妈妈改善记忆力，对于宝宝和妈妈的身体都非常有好处。而且ΗICIBI孕产期营养的营养也比较全面。含有丰富的钙质，卵磷脂，在补身体的同时还可以健脑益智。对于一孕傻三年的准妈妈来说是非常合适的补品，而且除了可以补充大量的蛋白质，如果每天吃ΗICIBI孕产期营养还可以为宝宝提供充足的营养，孕妇还不会长胖。（怀孕吃得少为何还长胖？孕妇哪个阶段容易胖？32岁身材不输小姑娘）
明确ΗICIBI针对肥胖问题修护 国际减脂九项标准
1、燃烧内脂，溶解消化系统油脂率提升 18-20
2、减少皮脂，加快分解脂肪堆积13-15
3、降低血糖，修护血糖的动态平衡 12-15
4、降低血脂，抑制脂肪酶活性，修护血脂正常含量 10-12
5、预防反弹，收紧松弛脂肪细胞数量大小21-23
6、皮肤收紧，彻底改善肌肤失去弹性的根源 17-19
7、易瘦体质，调节消化酶打造易瘦体质 12-15
8、收缩胃肠组织容量，恢复消化系统过度扩张 9-11
9、食物热量阻断，避免脂肪堆积的源头 16-22
控制孕期体重和促进母乳喂养可降低儿童肥胖
孕期肥胖对妈妈的危害：妊娠糖尿病风险增加2~4倍，肥胖程度越高，风险越大；肥胖会让子癫前症的风险增加3-8倍。
对宝宝的危害：研究发现，孕前女性的身体质量指数(体重/身高的平方)每升高一个点，生下肥胖儿的几率就会增加百分之16，宝宝患先天性心脏病、四肢异常、锁肛症的几率也会增加百分之20~50。
如果孕妈妈在孕期有足够的重视，在怀孕后基础代谢率会慢，使得他们在“静止状态”下，身体的代谢能力要比怀孕前低很多，食物（无论吃多少）所带来的热量很容易在体内堆积，这也就是孕期我们会胖的快的原因。配合ΗICIBI孕产期营养让妈妈体内脂肪分解成甘油和游离脂肪酸，也就是我们俗话说的打散脂肪，然后排出体外，不会囤积脂肪。
一项发表在《儿童肥胖》上的新研究显示：怀孕前肥胖和孕期体重过度增加与儿童在2岁时超重的风险相关。研究还发现母乳喂养至少到婴儿六个月时才会降低孩子到2岁时超重的可能性。
根据美国疾病控制和预防中心称，在过去的30年里，肥胖儿童已增长逾一倍，青少年中超过四倍，而在2012年，已发现超过三分之一的儿童和青少年有超重或肥胖现象。这使得探讨的可能导致幼儿期体重超标的因素。
先前的研究已经表明了肥胖孕妇或孕期过度增重和儿童肥胖之间的联系。凯萨医疗机构研究了接受标准医疗检查的妇女和儿童，并检查了所有与儿童肥胖相关的四个因素之间的相互作用：孕前肥胖、妊娠期体重增加，妊娠糖尿病和母乳喂养。
该研究小组发现：
1、通过对怀孕期间体重增加，妊娠糖尿病和母乳喂养调整后，相比怀孕前体重（在18.5和25之间）正常的女性，孕前肥胖(体重指数为30.0或更高)的女性会增加她的孩子在2岁时超重的几率。
2、女性孕前超重(体重指数在25.0至29.9之间)，她的孩子在2岁时超重的几率会增加50%。
3、相比通过孕前体重、妊娠糖尿病和母乳喂养调整后的健康孕妇，孕期体重若过度增加的孕妇其孩子在2岁时超重的几率会增加百分之23。
4、不管母亲的孕前体重、妊娠期糖尿病或怀孕期间体重增加过多，母乳喂养至少六个月就会降低2岁孩子百分之24的超重几率。
在孕期是不适合减肥和瘦身的，由于生产我们女性身体里的一些激素水平会上升，引起脂肪囤积、每天摄入的食物产生脂肪囤积，它是需要通过一些科技的方式让他轻松的面对，主要的方法就是ΗICIBI孕产期营养阻断多余的热量堆积成脂肪和适度锻炼，而如果这个期间控制饮食，就会导致胎儿发育不好，这是不可避免的影响到孩子的。所以在孕期，饮食上不能刻意的控制，通过ΗICIBI孕产期营养来阻断多余的热量堆积成脂肪，就能够起到控制体重和降低体重的作用。（怀孕吃得少为何还长胖？孕妇哪个阶段容易胖？32岁身材不输小姑娘）
怀孕吃得少为何还长胖？孕妇哪个阶段容易胖？想告诉准妈妈们，真正为了胎儿的健康，并非是盲目饮食，把自己变得越来越胖，而是要合理饮食、适当运动，保持孕期体重增加在理想范围，才能让我们的宝宝更健康，妈妈也长胎不长肉。（怀孕吃得少为何还长胖？孕妇哪个阶段容易胖？32岁身材不输小姑娘）L
前面3个月，孕吐不厉害，但是觉得累，瘦了4-5斤的样子。
吃方面：前7个月只长了5斤。其实饮食没有控制，正常吃，吃得质量高一点，然后就是燕窝，一星期2-3次，长胎不长肉。后面3个月疯长，长了15斤，控都控制不住，后来晚上就一个玉米搞定。
运动：前七个月，中午晚上各坚持一小时散步（比平常步速稍微快一点）。后3个月，因为肚子太大而且天气超热，就晚上出来走走。所以也导致了后面长胖，运动量不够。（我是易胖体质）。如果你要去健身房最好去那种有资质的，能指导孕妇的，不然不要盲目锻炼。
生后：孩子6斤，羊水10斤，剩下的就是我自己长得了~给你个参考