é£æ
主æ
è¾å¹²
100g
大米
100g
è¾ æ
ç
éé
å§ä¸
10g
è±çç±³
50g
éç®
5g
æ¥éª¤
1.大米åè±çç±³æ¸ æ´å¹²åï¼æ¾å ¥ç é ã
2.å å ¥è¶³å¤éçæ¸ æ°´ï¼æéç®ä¹æ¾å ¥é å ã
3.çä¸çåï¼å¼å¤§ç«ã
4.é å¼åï¼æçï¼ç»§ç»å¤§ç«æ»å¼5åéï¼æ¥ç转ä¸å°ç«ç ²40åéã
5.ç¶åææè¾å¹²æ¾å ¥é å ï¼ç»§ç»ç ²20åéã
6.å å ¥ééé£çè°å³ã
7.æå§ä¸æ¾å ¥é å ï¼æ¤æ¶å ³ç«ã
8.æå§ä¸æ å ¥ç²¥ä¸ï¼å©ç¨ä½çæå§ä¸çé¦æ°æ¿ååºæ¥ï¼ä¸é é²ç¾æ æ¯çè¾å¹²ç²¥å°±å¤§ååæå½ã
å°è´´å£«
1.大米äºå
浸泡30åéï¼ç
®èµ·æ¥å°±å¿«å¾å¤ã
2.éç®æè¡¥ä¸çæ°çåæï¼ä¸èµ·ç
®ç²¥ï¼è¿ä¼æçä¸ç§å¤©ç¶çæé¦å³ã