当然不是没有危害,人体是有一个极限的,也许有的食用色素适量食用对人体不会有危害(如天然食用色素),但是大量食用对身体会产生一定的危害。还有一些就算是少量食用,但是时间长了,也会产生危害(如合成食用色素)。一般来说,色素可为分天然食用色素和合成食用色素,天然食用色素的安全性比较高,但是食用过度,对人体都有一点的危害。所以尽量少吃颜色鲜艳的加工食品,最好是在家自己煮来吃比较健康。
天然食用色素
天然食用色素主要包括三大类:第一类为植物色素,如β-胡萝卜素等;第二类为动物色素,胭脂虫红等;第三类为微生物类,如红曲红等。这些色素食用过多,也会对机体产生危害如,食用过多的胡萝卜素,皮肤、巩膜会黄染;还有一些色素在加个的过程中结构会发生变异,可能会致癌,不过人体对于这类色素耐受力较高。不过,正确食用对人体有一定的好处。
合成食用色素
合成食用色素主要有两类,第一类是偶氮色素类,包括柠檬黄、日落黄、新红等,第二类是非偶氮色素类,包括赤藓红、亮蓝等。这类色素主要是以煤焦油为原料制成、含有一定的毒性,食用之后会对人头产生危害。除此之外,这类色素也含有一些金属离子,对于儿童来说,容易使出现智力发育缓慢、生长发育缓慢等危害。
虽然色素可以让食物看起来更加鲜艳漂亮,增加食欲,但是要合理食用,摄入过多会危害自己的健康。知道天然色素和合成色素的区别后,是不是有点后怕?看到颜色鲜艳、极具诱惑力的食物,你还会毫不犹豫把它装进肚子里吗?