饮食要规律且健康睡眠充足是拥有好皮肤的关键。人类的正常休息时间是6-8小时，经常熬夜的女人不仅会导致皮肤发黄发黑还会诱发多种疾病。
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第1个回答 2019-09-09
注意补水，做好防晒工作，多吃水果，注意睡眠。
第2个回答 2019-08-28
女人到了一定的年纪以后，皮肤就会变差，尤其是四十岁的女人，皮肤经常会出现细纹和色斑，皮肤也会变得越来越松弛，为了家庭，忽视了对皮肤的护理，干燥缺水，黯淡无光，细纹松弛等问题也就慢慢找上了门，久而久之，也开始走上了黄脸婆的道路，老公越来越嫌弃，感觉把你带出门没有面子，同样自己也越来越没自信，一瞬间崩溃心酸不已。对于这些情况，女性朋友们一定很想找一些方法来改善。那么，四十岁女人皮肤保养方法有哪些呢。下面就为大家介绍保养皮肤的三个妙招。
注意补水
皮肤缺水的话，容易出现细纹，皮肤也会变得干燥、黯淡无光。而且皮肤缺水会使得体内的毒素不能及时排出体外而导致皮肤出现色斑、暗疮、粉刺等情况。所以，补水很重要。想要皮肤补水的话，可以通过喝水来解决，也可以给皮肤做好补水保湿工作，也有助于补水。
注意防晒
如果不做好防晒工作，皮肤容易老化，色素也会沉着在皮肤上，这对皮肤的伤害是比较大的所以，想要保养皮肤的话，就应该做好防晒的工作，从而保养好你的皮肤。
多吃富含维生素E的食物
众所周知，维生素E具有抗衰老的作用，所以吃一些富含维生素E的食欲，可以有效延缓皮肤衰老，从而起到保养皮肤的作用。常见的富含维生素E的食物有玉米、芝麻、菜籽油、小麦胚芽、猕猴桃、大豆、菠菜等，经常吃上述食物，能让皮肤变好。
第3个回答 2019-09-09
如果不做好防晒工作，皮肤容易老化，色素也会沉着在皮肤上，这对皮肤的伤害是比较大的所以，想要保养皮肤的话，就应该做好防晒的工作，从而保养好你的皮肤。
第4个回答 2019-09-09
做到以下几点，早晨如果不出门，建议不要洗脸，因为经过一晚上的睡眠，脸上有一层保护膜，这样能够有效保护皮肤。建议用牛奶代替洗面奶。