如何快速的让心情愉快起来？

Question

如题所述

Answer 1

吃一顿好东西，听一首可爱的音乐，你会发现你的心情会变得更加的愉悦，或者说如果还是约不起来，那就买张车票回家吧，回到家里你肯定会心情愉快。或者你会发现。回家也不快乐，那就出去玩耍。如果出去玩啥也不快乐，那就多吃点儿东西多吃点儿，对身体好。

Answer 2

可以出去散散心，不要总是闷在房间里，和外面的世界多接触接触，哪怕是自己在公园什么的，散散步走一走，心情就会愉悦起来，或者可以去看一部电影，最好选择喜剧片，就会发现，其实没什么的，心情好就完事儿了

Answer 3

我不开心的时候，会吃点东西睡一觉，让自己好好休息放松一下，一觉醒来，有些东西自然而然就消化，就会变得非常开心，也可以听一些自己喜欢的歌，比如我特别喜欢的一首，哪怕当时情绪很低落，只要一听到那首歌，我的心都会变得亢奋起来。

Answer 4

每个人减压的方式都不一样，如果想要自己能愉快的起来的话，主要还是要看自己的调节能力，你可以转变自己的注意力去做其他事情，比如说去听听音乐，看看电视，不要让这件事情困扰你。

Answer 5

有些人会选择和一堆朋友出去玩啥，有些人会选择自己去冷静，冷静完之后的心情愉悦，那是自己带给自己的，和朋友出去玩耍的时候，那是那一瞬间的宁静。你会发现有时候你并不是不快乐，而是没有找到快乐的方法。当你走到快了方法的时候，你会发现你一直都很快乐。