少量的可乐不会影响人类的睡眠和神经系统,如果喝得过多对身体有一定坏处:
1、可乐当中含有丰富的磷元素,如果喝得过多会促进磷对钙质的丢失,可能会引起骨质疏松,导致腰膝酸软、腰腿疼。
2、有可能导致超重和肥胖的高发,因为可乐当中含有丰富的碳水化合物就是糖分,而从营养学的角度上来讲每1克糖能够产生4千卡的热量,可乐当中含有非常多的能量,如果喝得过多会导致能量超标进入体内,进而会导致超重和肥胖的高发。
不适宜喝可乐的人群
1、儿童不宜
由于咖啡因对中枢神经有较强的兴奋作用,有学者研究证明,儿童多动症与此有关,可引起儿童精神烦躁等。
2、育龄妇女不宜
常饮含咖啡因饮料的妇女难以受孕,喝可乐又吸烟的妇女怀孕更难,故育龄妇女不宜饮用。
3、孕妇不宜
咖啡因会抑制胎儿在母体中的正常发育,喝可乐过多,生下的婴儿往往体重偏轻,自然死亡率较高。
4、吸烟者不宜
咖啡因在尼古丁诱变物质的作用下,易使身体某些组织发生突变,甚至导致癌细胞的产生。为避免上述危害,应改变吸烟同时饮用可乐的习惯。
以上内容参考 百度百科-可乐