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    • 游完泳后感觉脚软无力，怎么回事

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    推荐答案   2017-04-08
    体力消耗过大，或者是前面的时间身体已经处于一个疲劳期，然后游泳继续消耗，透支了，望采纳
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    第1个回答  2017-04-08
    游泳继续消耗，透支了，体力消耗过大，或者是前面的时间身体已经处于一个疲劳期，
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    为何游完泳很累答：你今年第一次游首先要做比平常多40~50%热身运动量且游泳时间不宜过久（可选择循序渐进的方法逐步增加），运动完肯定是比经常游的累，机体还没很好的适应。而且你是2种泳姿这对于机体的应变交换规律的反应敏感度下降。建议游泳后的疲劳恢复很重要：一、 补充运动饮料游泳百态 训练后，身体能源物质的补充...
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