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女生进健身房要不要请私人教练呢 知乎
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推荐答案 2017-08-24
如果你想快速的见到效果,又避免锻炼导致受伤的风险,经济条件也允许的话,那可以请私教,否则,完全没有必要,你去健身房的目的是什么,然后根据你的目的,有针对性的在网上找一些视频教程,然后多和别人交流,比如,你想减脂,那就要做有氧运动,像跳绳、跑步、动感单车都可以,想塑性呢,就做一些拉伸、瘦腿、锻炼翘臀等的动作。总之,不管男生女生,只要坚持,没有教练一个人完全可以做到
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其他回答
第1个回答 2017-08-24
如果想请私教的话,还不如自己学
第2个回答 2017-08-24
我个人觉得没必要,还多花钱
相似回答
去
健身房需要
找
私教
吗?
答:
总之,
去健身房并非一定要找私教
,但选择一个经验丰富的、能够贴合你需求的教练,无疑能让你的健身之路更加顺畅,效果更显著。记住,选择私教,就像挑选一个能够陪伴你健康成长的私人教练,值得你投入时间和精力去寻找。
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