第1个回答 2019-04-15
人体生长的高峰期有两个,一是婴儿的一岁期,另外是青春期。长高一般没有明显的征兆,部分人会出现食欲增加的情况,但是不能作准啊。要长高的话,还是充足睡眠,多锻炼,均衡饮食吧。换句话说,不长了也不能代表不能长高了,只是骨骼休眠期,要多刺激骨骼下,多注意营养补给!我刚20岁。男生。那时候高中没时间运动!后来暑假开始坚持锻炼,到目前加上军训已经有7个月的时间,还长了3cm。期限四年,到大学毕业。我要坚持下去,不敢有一刻携带。
我是做的杨云风的增高日记里面的方法,每天热身5分钟,踮脚摸高60下,吊单杠30个,一次15到20秒,拉伸若干,比如压腿等。虽然有时候很累,我都会安慰自己 并且告诉自己也要去做到 不管是以后的大学生活 还是考研后的~这就是最理想的状态了。当然我一周休息2天。只有不努力会后悔,哪有努力会后悔的,即使没有得到应有的回报,或许再糟糕一点,还会有别人的嘲笑讥讽,但即使难过,怨恨,失落,却唯独不会后悔。因为努力这种东西从来不适用于早知今日,何必当初。
第2个回答 2018-06-27
您好!男性身高一般到24岁左右才停止生长,但还是要看骨骺线是否闭合。身高和家庭遗传有一定的关系。如果父母身高较高,子女一般不会矮的。
给你几个建议:一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的。二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的。三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动。本回答被网友采纳
第3个回答 2020-05-06
男生长高的征兆是什么
我今年24岁了,,就在去年是我一生中难忘的一年,,我用了7个月长高六厘米+++++如果想长个,我给你说个方发fǎ单是依靠单一的运+动,不次于chī人说梦,异想天开。运+动固然作用不小,但也要有选择性性的运+动,举重,马拉松等是万万做不得的,要多种运+动相结合。并且要持之以恒 的 坚持下去长.高了6公分后,现在已经乐以忘忧,走在人群中已经崭露头角了,大家可以去白渡看下( 岳伦良的路)我就是按它的方fǎ才长.高这么多的,可以去嗖下它