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孕妇能吃枸杞杏鲍菇炖鸡汤吗
孕妇能吃枸杞杏鲍菇炖鸡汤吗
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推荐答案 2017-03-08
食材
材料:鸡肉、姜、大葱、小葱、杏鲍菇、枸杞
调料:糖、酱油、料酒、盐、豆豉酱
做法
1、鸡肉焯水,备姜、葱
2、锅热油,加两勺糖炒糖色
3、下鸡肉翻炒上色,下葱姜,加酱油、料酒
4、加水大火烧开、小火慢炖
5、半小时后加杏鲍菇、枸杞同煮,撒盐
6、水差不多时加入葱段(还是为了配色点缀,呵呵)、豆豉酱,炒匀即可
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孕妇
可不
可以吃杏鲍菇
答:
孕妇是可以吃杏鲍菇的
。杏鲍菇具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效。杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。 每100克杏鲍菇含有:热量(大卡)31.00碳水化合物(克)8.30脂肪...
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