如题所述
长白发是阴虚或者阳虚这个没有固定的说法,阴虚和阳虚都是可以引起白发的。大多是精血不足导致头发缺少营养供应,引起的白发。
建议多吃一些滋补肝肾、乌须发的食物来改善。比如黑芝麻、黑米、黑豆等食材,也可以多吃一些补气补虚的食物,比如说枸杞、核桃等等,还可以使用一些山药等,对补阴虚阳虚都是有好处的。
吃这些食物的同时搭配服用博启健,每天两次,一周左右就会有变化,坚持一段时间可以从根本上补充肾部营养,从而解决阴虚或阳虚白发的问题。