11问答网
所有问题
一个苹果的热量是多少大卡
如题所述
举报该问题
推荐答案 2024-06-07
1、一个苹果的热量约为100大卡。
2、一个大小中等的苹果其重量在200—300克左右,可食部分大约为150—200克,摄入的热量大概就是100大卡的样子,很多人晚上只吃一个苹果减肥,此方法是可行的,因为以一个成年人的日均饮食安排来看,晚餐的摄入热量安排大约为300大卡,而只吃一个苹果则减少了200大卡的热量摄入,长期坚持只吃一个苹果,当然能减重。
3、但需要注意的是白天的时候也不要多吃,否则正常人每天热量超出1800大卡左右的话,仍然会有长胖的危险。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://11.wendadaohang.com/zd/vPMqqF4SM27SqP8F8P.html
相似回答
一个苹果多少大卡热量
答:
正常情况下一个苹果的重量在160-250克左右,而每100克的苹果中含有53大卡左右,根据计算可以知道,
一个苹果的热量在70-120大卡左右
,相对于生活中很多水果来说,苹果的热量算是很低的,适量吃并不需要担心发胖。300克苹果的热量是多少 159大卡。综上所述可以知道,每100克的苹果中含有53大卡左右,300...
大家正在搜
苹果的热量
晚上吃苹果增肥还是减肥
一个苹果大概多少热量啊
十大公认减脂水果
1千焦等于多少kcal
50克苹果有多少热量
一千焦等于多少大卡
一个棒棒糖和一个苹果的热量
一招三天瘦10斤