如题所述
每天喝杯红糖水不会导致血糖高，红糖水会被身体所代谢掉。
如果是热性体质的人就不行,会上火. 可根据自己的体质适量地喝而不必天天喝.自己平常多吃点水果，多喝点小米粥也可以养身体。
要养成良好的饮食生活习惯，适当体力活动，保持正常体重。
过度肥胖者应适当限制饮食，使体重减至正常范围。不要暴食，避免各种诱发因素，及早发现，及早治疗。