补血吃什么水果好

Question

如题所述

Answer 1

1.红枣
红枣有健脾益胃、补气养血、养血安神、缓和药性，红枣性温味甘，含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素、铁、钙、磷物质。红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉，民众无需购买民间昂贵的补品，善用红枣即可达到养生保健的功效。
2.无花果
无花果有健脾养脾、养胃健胃、补血养血、养颜、抗衰老养发等功效
3.桂圆
桂圆有健脑安神、预防子宫肌瘤、恢复体力、益气血、健脾健胃、养肌肉等功效
4.菠萝
菠萝有健脾养脾、养胃健胃、补血养血、增强记忆力、祛湿、开胃消食、止泻、消除水肿等功效
5.蓝莓
蓝莓有养肝护肝、补血养血、调理肠胃、增强记忆力、防癌抗癌、滋阴补阴、开胃消食、降血糖明目、抗衰老等功效
6.甘蔗
甘蔗有健脾养脾、补血养血、补气益气、调理肠胃、增强记忆力、滋阴补阴、消暑解暑、排毒解毒、开胃消食、清热止渴养颜抗衰老等功效