无论你有关于色斑的什么问题,想要安全 健康的祛斑 就应该从色斑形成的原因入手
俗话说一白遮百丑,一斑毁所有,拥有白哲洁净的肌肤是每一个女性对于美丽外貌的追求。然而斑点问题的出现,成为很多女性的烦恼,让女性头疼不已。因此,如何美白祛斑成为每一个有色斑女性都想知道的问题。
1、紫外线:照射紫外线的时候,人体为了保护皮肤,会在基底层产生很多黑色素。经常裸露在强烈的阳光底下不仅促进皮肤的老化,还会引起黑斑、雀斑等色素沉着的皮肤疾患。
2、不良的清洁习惯:因强烈的清洁习惯使皮肤变得敏感,这样会自己刺激皮肤。当皮肤敏感时,人体为了保护皮肤,黑色素细胞会分泌很多黑色素,当色素过剩时就出现了斑、瑕疵等皮肤色素沉着的问题。
3、遗传基因:父母中有长斑的,则本人长斑的概率就很高,这种情况在一定程度上就可判定是遗传基因的作用。所以家里特别是长辈有长斑的人,要注意避免引发斑重要因素之一的紫外线照射。
4、压力:当人受到压力时,就会分泌肾上腺素,为对付压力而做准备。如果长期受到压力,人体新陈代谢的平衡就会遭到破坏,皮肤所需的营养供应趋于缓慢,色素母细胞就会变得很活跃。
5、激素分泌失调:雌激素水平过高或者降低,都会刺激麦拉宁细胞(黑色素细胞)增大(但是数量不会增多),怀孕中因孕激素的增加,雌激素减少,会使黑色素细胞加速分泌黑色素,从怀孕
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5个月开始会容易出现斑,这时候出现的斑在产后大部分会消失。可是,新陈代谢不正常、肌肤裸露在强烈的紫外线下、精神上受到压力等原因,都会使这些斑加深。有时新长出的斑,产后也不会消失,所以需要更加注意。研究证实,只要雌激素/孕激素水平出现微小的变化(也就是失调)就可以对敏感的黑色素细胞发生作用。
6、新陈代谢缓慢:肝的新陈代谢功能不正常或卵巢功能减退时也会出现斑。因为新陈代谢不顺畅、或内分泌失调身体处于敏感状态下,使色素问题加剧。便秘会形成斑,其实就是内分泌失调导致过敏体质而形成的。
紫外线的照射也会加速斑的形成。
1、做好防晒设施
在出门之前一定要防晒,防晒霜是少不了的,出门之前1-2小时把防晒霜涂抹好,多喝几杯水,让皮肤滋润好。出门带帽子遮挡皮肤,最好是带伞,伞要带那种防紫外线的那种,这样也到达了防晒效果。
2、调整作息时间
喜欢晚睡的人每天要尽量在11点之前入睡,不影响肝脏排毒代谢功能,这样对皮肤会比较好,也有益健康。第二天早上起来也会觉得自己皮肤会比以前好一点,而且人也会精神很多。
3、减少电子辐射
在这个电子化的社会,不管是日常生活,还是工作,我们都避免不了电子的辐射。平常在家中,尽量少使用电子类的东西,比如少点看电视,晚上少点在灯光照射,特别是手机,尽量少用,不要把手机老是放口袋里面,睡觉时间最好是关机,不关机也要放远一点身体,辐射少了,自己的皮肤自然也好了很多。睡觉前一定要洗脸,这样可以减少辐射微粒残留,让肌肤做很好的有氧呼吸。
4、多吃维生素类食品
大豆,西红柿,胡萝卜,青瓜,芹菜,菠菜,柠檬,水果,这些都是含有丰富的维生素,给予人体每天所需要补给的维生素,也可以抗辐射美白淡斑效果的噢。少喝有色素比较浓的东西,比如咖啡,可乐。多喝一下花茶类,玫瑰花,菊花。
禁吃辛辣刺激食物
1、尽量减少对着电脑的时间,游戏并不能让你拥有好的肌肤,电脑的辐射只会让黑色素在你的肌肤里大量堆积,而且长时间对着电脑会让大量的粉尘积聚毛孔甚至堵塞毛孔,导致肌肤无法正常代谢,易使雀斑变得更加严重。
2、注意清洁肌肤,且要清除干净,否则毛孔无法畅通,黑色素无法排出。
3、保持充足的睡眠,尽量不要熬夜,让肌肤保持正常的生物钟。
4、做基础保养,可用一些滋养型的保养品,使肌肤时刻拥有充足的水分和营养。