随着年龄的增长，人的记忆力也在慢慢减退。人老了思维会不活跃，记忆力也有所减退。这是因大脑随着年龄的增长，很多大脑衰老甚至死亡造成的。老年痴呆已经成为大部分老人非常恐惧的疾病，其实平时生活中多注意，可以减少患病的几率。
首先要从饮食上注意。老年人的老年痴呆，是大脑细胞缺乏足够的营养，在60岁以后一定要坚持每天吃水果蔬菜，达到营养均衡。患有老年痴呆的老年人很多都是胖人。肥胖引起老年痴呆。所以不要吃高热量的食物。但是中老年朋友要想长寿，饮食方面也不能过于清淡，也要适当合理地吃一些肉类。少吃过度加工的食物，过度加工的食物还有很多化学成分，有些成分对我们的大脑有危害，比如爆米花含铅很多，会损伤我们的大脑，让我们记忆力下降。
另外老年人要经常用脑，俗话说“大脑越用越灵光”。我们的大脑也是一部机器，经常不用的话也会生锈。老年人要有意识的锻炼自己的大脑，经常用脑，记忆一些事情，记忆力就不会减退，很多 科学家非常勤奋，晚年还孜孜不倦的工作，他们记忆力惊人就是因为经常用脑。
老年人要有一个好的心态，心态要保持年轻。每天锻炼身体，保持有规律的生活习惯。每天都出去走走，说明你的心态和行动都是健康的。建议中老年朋友，坚持尽量每天出一次门散散步也好。 60岁以后，就不要太奔波，要注意保养身体。想要过一个幸福的晚年生活，不老年痴呆，需要从60岁开始注意。
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第1个回答 2019-10-07
人老了思维会不活跃，记忆力也有所减退。
第2个回答 2019-10-07
怕老眼昏花，厦门大学附属厦门眼科中心医生提醒：60岁一过，各种眼病接踵而来，白内障、老年性黄斑变性等，视力越来越模糊，生活质量也受到影响，还容易发生意外。怕遗憾，毕竟岁月不饶人，有太多的事情力不从心了。曾经那些梦想，是支撑你一直走下去的动力，但是总有那么几件事，是你怎么努力也没法达到的。
第3个回答 2019-10-07
首先注意饮食方面，一定要有一个好的心态。
第4个回答 2019-10-07
不想痴呆，首先要有一个良好的心态，其次要科学用脑，不可过度用脑，也不可能不用脑。