因为工作,一直做抓握得动作,导致晚上回家手指关节和手腕一动就痛,早上起来手都握不紧还很痛这是病吗,关节炎?劳损?我才21岁可能的这种病吗?,工作将近一个月出现的状况,应该怎么治疗,因为蹲起两个膝盖一弯也痛,求助