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减肥半年了体重下降的一直很正常,大概一个月瘦4斤,可是最近一个月体重不降反尔上升了2斤,怎么回事
如题所述
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推荐答案 2017-05-06
减肥都会遇到一个 平台期 的,这个时候可以改变一下减肥的方法,比如加一些平时没有的运动训练或者在吃的方面加一些去脂的,会能够帮助你继续减下去的,但也有可能是到了你身体的合适的体重(毕竟不知道减肥的初始体重),这个时候只需要好好保持现在的饮食和运动就好了!
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