改善脸部凹陷的小妙招？

Question

我的脸总是不长肉，但是腿很胖，其他方面很健康，这是为什么呢？怎么才能让脸胖起来呢？

Answer 1

两种快速的办法教给你：

（1）配合 曼兰迪 以食指、中指放在颧骨下做环式按摩，每组16次，做三组。

（2）叩齿运动。嘴巴尽可能张大，用力咬下，重复30次为一组，做三组。该运动可丰满脸颊肌肉。

脸干扁肉太少，其次是要注意饮食,要养成爱喝牛奶的习惯.喝的时间长了,皮肤会变白,脸就会显得丰满一点!

其次,要注意多运动,这样会让你的线条清晰，即使是瘦，也不会给人很突兀的感觉，而是健康啊！

长期坚持下来就会有效果的！

Answer 2

对于女孩子来说，脸是十分重要的地方。在女孩子的眼中，脸是一定不能出问题的地方，只要出了一点点问题，就让她们非常紧张，就会一直处于不想见人的状态。因为她们觉得不能让别人看到自己的丑的一面。所以，她们对脸的保护可以说是时刻保持一级戒备。甚至是只要脸没有事，其他的地方就随便吧。

可是即使有一些女生已经很保护自己的脸了，甚至是下了重本去护理，可是还是会出现问题。这就是很让她们绝望的了。脸部凹陷对于女孩子来说就是噩梦，比长了痘痘，出现皱纹还可怕。那么，如果脸上出现了凹陷的情况，我们应该怎么处理呢？今天，小编就教给你们几个小妙招吧！

首先，我们要知道脸部凹陷的原因才可以对症下药。

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一、脸部凹陷的原因。

1、岁月痕迹。

有一些女生在年轻的时候不太注重脸部的护理，年纪大一点就会出现很多衰老的现象。而脸部凹陷就是其中之一。基本上女生25岁之后，脸部就会慢慢地开始老去，胶原蛋白会一点一点地流失掉，因此脸部会出现凹陷的现象。年纪越大，这种情况越明显。

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2、减肥过度。

现在的女孩子都喜欢很瘦的身材，觉得这样的身材可以把衣服穿的很好看。所以很多人都会进行减肥瘦身。为了让减肥的效果更好一点就会采取一些比较极端的减肥方式。虽然这样也许会让你很快就瘦下来，可是瘦身的同时会让你的皮肤失去弹性和白嫩光泽。尤其是脸部会因为太过消瘦而凹陷下去。

3、生活作息不健康。

很多年轻人都喜欢熬夜追剧、玩游戏，但是这样会对我们的身体有很大的伤害。而且对皮肤也不好，尤其是熬夜成习惯的人，可能就会出现脸部凹陷的情况。

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二、应该如何处理脸部凹陷，恢复正常的肌肤状态呢？

1、合理安排作息时间。

想要皮肤好，首先你要保持良好的睡眠状态，而且保证充足的睡眠时间。能不熬夜就不要熬夜。熬一夜对于皮肤的损伤是用很多护肤品都救不了的。

2、良好的饮食习惯。

就算是在减肥也要保持良好的饮食习惯，节食减肥是要不得的。可以多吃一些含脂较少，蛋白质丰富的食品。比如说鸡蛋、豆腐等。而且还要多吃蔬菜和水果，它们的维生素含量多，对于美容养颜也有很好的作用。

3、做好外部护肤。

光是做好身体内部调理是不够的。要想拥有一张好的脸蛋还需要花费不少时间和金钱去护理。根据自己的脸部状况去选择适合自己的护肤品，并且坚持每天都护肤，这样的话你的脸状况就会比同龄人中不常护理的皮肤好上很多，而且不显老。

脸部凹陷的状况不是短时间内就能完全恢复的，需要很多的耐心。皮肤护理本身就是一件需要长久坚持的事。所以一定要好好的照顾自己的肌肤。