最简单的瑜伽瘦身动作

如题所述

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推荐答案 2020-08-31

桥式：瑜伽动作是伸展胸部、颈部和脊椎使大脑平静帮助减轻压力和轻微忧郁。该动作可以结实大腿和臀肌、强健腿筋、恢复精力、灵活脊柱、消除背痛，非常适合下半身肥胖的女生。

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第1个回答 2020-09-05

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