女人生理期不能吃什么东西

Question

如题所述

Answer 1

女性在生理期有许多饮食禁忌，其中包括禁食寒凉、禁食辛辣、禁暴饮暴食等。
（1）禁食寒凉。女性处于生理期时，肠胃消化能力和抵抗力都比较弱，且生理期体内瘀血下行，血得热则行，得寒则滞，食用寒凉不仅可能导致女性着凉、胃痛腹泻，还可能造成瘀血凝滞，导致月经过少、痛经等情况。所以女性生理期应该注意保暖、禁食寒凉。
（2）禁食辛辣。女性在生理期不应食用辛辣食物，这是因为辛辣食物会刺激女性的肠胃，影响脾胃运化，还可能导致女性内分泌紊乱。
（3）禁暴饮暴食。许多女性在月经期间会感到身体虚弱，所以总是会食用大量的食物以补充能量，这种做法是不对的，女性在生理期消化功能减弱，不宜暴饮暴食，否则会给肠胃造成严重负担，反而会影响女性的正常经期，同时也增加了女性患上肠胃疾病的风险。