很多人都非常喜欢吃瓜子，经常吃瓜子会不会给身体带来危害？

Question

如题所述

Answer 1

在我们的现实生活中，其实很多时候我们都会选择一些娱乐的方式比如说嗑瓜子就是一个很常见的现象，尤其是在一些聚会或者是在中国的春节的时候就会经常吃瓜子在，经常吃瓜子对于我们身体也是有一定的影响，所以很多人就会产生这样的疑问，就是很多人都非常喜欢吃瓜子，经常吃瓜子会不会给身体带来危害？对于这一问题的回答，其实这会给身体带来一定的危害的，下面我们具体来解释一下。

我们都知道，吃瓜子对于我们来说也可以说是一种习俗了，生活中的一些场合就会经常吃瓜子，其实经常吃瓜子对我们的身体也是会带来危害的，首先，会导致口腔上火，相信大家都有过这样的经历，就是很多时候我们在吃瓜子的时候，因为瓜子本身是干性的食物，吃多了就很容易导致上火的现象，也会出现口腔溃疡，这是其中的一种症状。

其次就是会会导致人体发胖，我们都知道，瓜子本身是属于一种坚果类的食物，含有大量的脂肪以及蛋白质，如果经常经常吃瓜子，那么就会导致人体内所摄取的脂肪和蛋白质过多，这就很容易导致肥胖的问题。

最后就是很可能会出现一些影响消化的现象，我们都知道，瓜子本身是比较硬的，而且嚼碎的瓜子在人体内就会显得特别分散，由于属于干性的食物，所以吸水性是比较好的，这时候身体就会出现缺水的情况，所以这也会影响人体的正常消化。所以总结下来，其实经常吃瓜子对于人体还是有很大的危害作用的，我们平时应该少吃一些，尽量多吃一些蔬菜和水果。以上就是我总结的一些吃瓜子所带来的危害。

Answer 2

经常吃瓜子会引起舌头胀痛，腹部不适，严重者还会引起消化不良，建议瓜子可以吃，但是要有节制。

Answer 3

瓜子主要分为两种：一种是葵花籽、一种是普通的南瓜子。从中医角度来说，葵花籽本身性平味甘，有一定的降血脂、降血压的功效。但是含有的脂肪相对来说比较多，而且有亚油酸，柠檬酸等，吃了之后虽然能够补充人体所需的营养物质，但是容易导致脂肪肝。而南瓜子含有的油脂比较多，对于一些绦虫和蛔虫有明显的杀灭作用。但是吃多之后容易加重心脑血管患病概率。

Answer 4

经常吃瓜子会不会给身体带来危害
这个要看吃瓜子的量，平时吃一点倒是没什么问题不过有些人体质爱上火的就尽量少吃或者不吃，吃多了确实会引起上火导致不适。

Answer 5

瓜子属于果实，对人体是有一定的好处的，适当地食用没有危害。但是，如果经常吃，吃的量比较大的话，可能就不太好了。