一个人喜欢打击你，让你自卑应该怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

4个方法克服自卑
心理学家阿德勒说过：“自卑感是驱使人成为优越的力量，又是反复失败的结果”。适当的自卑感有助于我们更好地进行人际交往、取得成就，但是极端的自卑感则会使人自暴自弃。
我们怎么可以克服强烈的自卑感，生活的更好呢？
1、 认识你自己
我们要辩证地认识自己，不仅只纠结于自己的缺点，脸上有痘啦，身材不好啦，不会唱歌啦…还应该能发现自己身上的优点，比如心思细腻、会穿搭，文采好之类的。
接受自己的不好，也看到自己的好，不拿自己的不好和别人的好进行对比，每个人都有自己擅长的领域，精进自己擅长的一面。
比如说李诞很擅长讲脱口秀，那辩论对于他来说就相对难一些，他就不会非要和邱晨、黄执中他们比辩论，而是专心做好自己的脱口秀事业。
2、正确归因
我们会遇到失败，失败的原因可能是努力不够，可能是时机不够，可能是有些不可抗力，也有可能是你的能力不够，如果我们只是把失败归结于内因，我们就会越来越自卑和挫败。
反之，我们正确归因，找到造成失败真正的原因，解决问题，得到成长。
3、用行动增强信心
走路挺胸抬头（行为影响心态）
多在众人面前发言（锻炼胆量，获得肯定会增强信心）
对着镜子鼓励自己（不要小瞧暗示的力量）
4、重新建立安全感
缺乏安全感会导致人低自尊，不敢主动联系他人，不敢表达自己的感受和想法，文坛大家鲁迅也有自卑感，他一直想联系自己的老师，但又不敢联系，害怕老师失望，只写了《藤野先生》一文怀念。
想要克服自卑，也需要重新建立安全感，从低自尊向高自尊转变。怎么做呢？一方面我们要学会拥抱过去，坦然面对昨日种种；
另一方面，我们要主动出击，去结交一些真心相待的朋友，多和家人聊天，寻求支持，只要你知道有人愿意和你一起面对，你做事时就会大胆很多。
最后，我想说：“即使生活一地鸡毛，也要高歌猛进”。有自卑感很正常，每个人在不同的时候、面对不同的人时，多多少少都会有一些。但随着年岁的增长，学识的增加，各种资源的丰富，我们就会越来越有底气。

Answer 2

亲爱的，作为一个自卑的人，你一定非常敏感，十分在意别人对你的看法。当身边的人不断打击你的时候，你一定很难过，可能会怨恨对方，可能会觉得无地自容，会有的自我怀疑，甚至想躲起来，远离一切是非。

说到这里，我好想给你一个拥抱，给你一点点力量。终究这个世界无处可逃，我们还是要转身面对自己，希望我的一点建议，能够带给你那么一点点力量，让你有勇气去面对这个不那么美好的世界，能够保护自己，也变得更自信。

首先，试着去接纳自己。我知道在你的内心深处，一定觉得自己有许多不如别人的地方，让你感觉非常挫败，甚至难为情。对于这样的自己，你应该是喜欢不起来的吧？所以对别人的打击也会非常敏感，每一次都会勾起你对自己“不好部分”的情绪。

可实际上，这个世界上哪里有完美的人呢？又有谁能得到所有人的喜欢？可能在你生命的早期，有一个十分苛刻的抚养者，经常性地挑剔和指责，让你形成了“我是不好的”这个信念。现在，你可以试着告诉自己：“我是不完美的，这很正常，我有很多缺点，也有很多优点。”

你可以试着做“镜子练习”，增加与自己的连接，去看见那个真实的自己，那个不完美的自己，接纳他包括缺点在一起的所有部分，试着去爱她。当你真正接纳了自己，以及自己的缺点，别人的打击威力就没那么大了。

其次，你需要重新建立和提升自己的自信。每个人都有劣势，也有优势，把你的眼光从自己的缺点上转移开，去考虑如何更大限度地发挥你的优势。当你在自己的优势部分做得越来越好的时候，你的自信心也能够不断得到提升。

自卑的人往往比较害怕失败，因为失败意味着自己的不行。现在你需要修正你的信念：“失败并不能证明我不行，失败只是一个让我变得更好的机会，因为我可以更清楚地看见自己的不足。”

抱持这样的信念，你就有勇气去做的尝试，有体验的机会，而在这个过程中，你的能力就会得到不断地提升，你会变得越来越自信。

Answer 3

身边总有人打击你，说你这不行那不行，自己本来就自卑，怎么改变这种现状？要改变这种现状，最好的办法就是从摒弃自卑培养自信心开始做起，相信自己，经常给自己一个暗示，我能行，我能做好！只有用实际行动来证明自己，才能让打击我们的人看到不一样的我们，事实胜于雄辩，我们行了，也就堵住了悠悠之口。

最可怕的事情是自己的情绪被打击我们的人所左右，人家说我们不行我们也跟着否定自己，遇到问题时缩手缩脚畏首畏尾，这个不是我拿手的那个也不是我强项，什么都不去尝试也不敢放开手脚去做，那我们究竟还能干什么呢？就等着做一个看客吧，眼看着别人成功，看别人取得一个又一个进步。结果呢，人家已经走了好远了，我们还在原地观望，一事无成，咬牙跺脚地悔不当初那不也于事无补了吗，又有什么意义呢？！

人的潜力是无限的，有时候之所以没发挥出来，是没逼自己一把。九十年代初，我在省城读书，那年我们的导员28岁，小孩才2岁多点。一天夜里卧屋突然窜起了火苗，家中就导员和孩子两人，导员急忙抱起孩子，刚想夺门而出，一眼瞧见客厅里新买不久的25英寸画王彩电，又快速折回卧室扯起大床单，三下二下把电视机打包背在后背，抱着孩子从五楼踉踉跄跄地下到了一楼……后来，她和我们说起这件事，自己都感叹不己，一个身高1米6体重90斤的弱女子，危急时刻哪里来的那股洪荒之力？！其实，就是当时的状况逼的，不行也得行，如果家里再多一个人，在当时那种情况下，她可能腿软的连孩子都抱不起来，更别说背那么大那么蠢的一个台式电视机……

别说自己不行，要敢于从心里肯定自己能行。总说自己不行的都是自卑在作祟。改变自卑的最好方法是从做成一件事开始。也许，要做的这件事对我们来说有点棘手，但是，你要相信，办法总比困难多，查资料，想办法，向前辈求教，等等。一旦你认真地去做了，无论最后的结果如何，你都会感受到这个过程的充实和快乐，内心的自信也会与日俱增。不论成绩大小，都会看到自己的点滴进步，都会激励和鼓舞自己向优秀看齐。同时，我们的努力和进取那些打击我们的人都看在眼前，我们真行了，他们也就心服口服无话可说了。所以，别听他人怎么说，要看自己怎么做，相信自己，我能行！

Answer 4

如果一个人天天打击我，我该怎么和他相处呢？这要看看他跟我是什么关系了。

如果他是我的亲人，他应该不会是恶意的，在多数的情况下，都是长辈对晚辈的说辞。特别是做父母的多一些，他们的本意是望子成龙，望女成凤，他们在对孩子的成长和教育过程中，急于求成，恨不得让孩子一天长大，一步登天，其实养育孩子的过程，无异于和蜗牛一起走，根本就急不得。在这种情况下，有很大一部分父母就开始谩骂孩子，甚至还有的人打孩子，以各种方式打击着孩子。

遇到这样的父母怎么办？孩子要想法说服自己的父母，不成的话就求助于老师、亲戚、社区等等，让他们帮忙，走出这种被打击的困境。

如果他是我的领导，在我自己工作没有什么差错的情况下，他经常打击我，那我就心中有数，继续做好自己的工作即可，不去计较就好。脚正不怕鞋歪，身正不怕影子斜。

如果是我的同事打击我，我会对他敬而远之。他的说辞管我什么事，耳不听不烦，眼不见为净。

来自他人的打击，要做一个正确的处理，尽量不受其干扰。

Answer 5

一个人如果喜欢打击你用你产生自卑的感觉的时候你就千万不要理会她。因为这种人并不是一个好人来的只会欺负别人