第1个回答 2016-12-12
近期压力过大！精神焦虑，，睡眠不足吧，可以考虑食疗，好木耳1斤分10次泡好，沙罐熬两小时睡前服用，觉得没味道可以加适量冰糖！
第2个回答 2016-12-12
更改睡眠时间，提前一点睡，睡前找点舒缓心情，最好是不会烦躁的心情睡觉，想点开心的，大概只是身体节奏导致紧张和压力
第3个回答 2016-12-12
传说中的鬼压床。我初三和高一那阵子每晚必发生的事，有时候一晚上好几次。都有点经验了。碰到这种事只需要用力活动手指，同时深呼吸，然后用力眨眼睛就行了。深呼吸频率不要太快，否则会有意识被吸走然后变得头疼的感觉，醒来后也会难受。醒来后喝两口水，换个睡眠姿势就好了。不是什么大病。现在不这样了，想想还挺好玩的本回答被网友采纳
第4个回答 2016-12-12
没事的 可能太寂寞了 孤独了